Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Проект Простуда Предзаказ
1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%
Оплатили 2

Проект Простуда

Ната Чернега
Полный апгрейд: Refresh Можно купить
1 600 ₽ 9 990 ₽ −84%
Оплатили 7

Полный апгрейд: Refresh

Ольга Чащина
Профилактика и коррекция питанием метаболического синдрома Предзаказ
1 240 ₽ 5 900 ₽ −79%
Оплатили 4

Профилактика и коррекция питанием метаболического синдрома

Римма Дондуковская
Тренировки при заболеваниях коленного сустава Предзаказ
1 094 ₽ 8 900 ₽ −88%
Оплатили 11

Тренировки при заболеваниях коленного сустава

Юлианна Витенко
Эволюционная морфология приматов и человека: Пояс нижних конечностей, мускулатура, локомоция, становление прямохождения Предзаказ
707 ₽ 735 ₽ −4%

Эволюционная морфология приматов и человека: Пояс нижних конечностей, мускулатура, локомоция, становление прямохождения

Станислав Дробышевский
Эволюционная морфология приматов и человека: Осевой скелет, позвоночник и грудная клетка Предзаказ
735 ₽

Эволюционная морфология приматов и человека: Осевой скелет, позвоночник и грудная клетка

Станислав Дробышевский
Эволюционная морфология приматов и человека. Зубы и пищеварительная система, питание Предзаказ
735 ₽

Эволюционная морфология приматов и человека. Зубы и пищеварительная система, питание

Станислав Дробышевский
Идеальное зрение без очков и операций Можно купить
102 ₽ 7 900 ₽ −99%
Оплатили 194

Идеальное зрение без очков и операций

Сергей Демин
Гормоны счастья своими руками. Генетические аспекты любви и нелюбви объятий Можно купить
384 ₽ 1 000 ₽ −62%
Оплатили 9

Гормоны счастья своими руками. Генетические аспекты любви и нелюбви объятий

Светлана Ковалева
Когда низкий ГСПГ повод для беспокойства? Можно купить
598 ₽ 1 000 ₽ −40%
Оплатили 4

Когда низкий ГСПГ повод для беспокойства?

Алиса Дымова
Саркопеническое ожирение и ожирение - питание, БАДы и клинические рекомендации. Часть 2 Можно купить
384 ₽ 1 000 ₽ −62%
Оплатили 9

Саркопеническое ожирение и ожирение - питание, БАДы и клинические рекомендации. Часть 2

Ольга Самбурская
Как организовать свою первую фотосессию для блога Предзаказ
454 ₽ 690 ₽ −34%
Оплатили 3

Как организовать свою первую фотосессию для блога

Люся Зарубежная
Мужской гардероб для работы и отдыха Серия · 2 выпуска
158 ₽ 3 990 ₽ −96%
Оплатили 28

Мужской гардероб для работы и отдыха

Татьяна Тимофеева
Окончательное 90-дневное испытание для хищников Предзаказ
1 747 ₽ 10 000 ₽ −83%

Окончательное 90-дневное испытание для хищников

Кевин Сток
Методичка по интерпретации симптомов Можно купить
250 ₽ 5 990 ₽ −96%
Оплатили 25

Методичка по интерпретации симптомов

Ольга Евдокимова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.