Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Даосская йога. Последовательность на почки. Развитие хранилища изначальной ци Предзаказ
2 200 ₽
Оплатили 24

Даосская йога. Последовательность на почки. Развитие хранилища изначальной ци

Perfect.one
Программа по восстановлению ЖКТ при анемии Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 11

Программа по восстановлению ЖКТ при анемии

Ксения Минаева
Малоежка оzempic френдли Можно купить
80 ₽ 599 ₽ −87%
Оплатили 33

Малоежка оzempic френдли

Сергей Леонов
Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск Можно купить
114 ₽ 490 ₽ −77%
Оплатили 20

Получите готовые таблицы выбора витамина Д, К2 и магния и не тратьте время на самостоятельный поиск

Александра Бонина
Управление глюкозой для здоровых Предзаказ
95 ₽ 4 200 ₽ −98%
Оплатили 58

Управление глюкозой для здоровых

Елена Суханова
Анатомия и биомеханика тазового дна Предзаказ
220 ₽ 2 200 ₽ −90%
Оплатили 5

Анатомия и биомеханика тазового дна

Юлия Грошева
Стресс и сон под контролем Предзаказ
151 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 34

Стресс и сон под контролем

Эрик Берг
Фуллбади с резинками Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 22

Фуллбади с резинками

Дарья Ломтева
Ленивое похудение Можно купить
246 ₽ 5 500 ₽ −96%
Оплатили 57

Ленивое похудение

Марина Корпан
Подписка на контент на 1 месяц Предзаказ
322 ₽

Подписка на контент на 1 месяц

Seth
Прикладная анатомия сердечно-сосудистой системы Предзаказ
10 610 ₽ 35 900 ₽ −70%
Оплатили 11

Прикладная анатомия сердечно-сосудистой системы

Станислав Черноног
Франт и щеголь на российском престоле. Гардероб юного императора Предзаказ
250 ₽
Оплатили 4

Франт и щеголь на российском престоле. Гардероб юного императора

Юлия Уварова
Полный курс для спины и осанки Предзаказ
580 ₽ 4 990 ₽ −88%
Оплатили 11

Полный курс для спины и осанки

Батыр Дурмышев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.