Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения при отсутствии риска Можно купить
142 ₽ 3 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения при отсутствии риска

Вадим Балюк
Жиротоп 2.0 - для тех, кто За... Можно купить
3 560 ₽
5.0 (2)

Жиротоп 2.0 - для тех, кто За...

Р
Можно купить
542 ₽ 35 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 145

Расшифровка медицинских анализов

Антон Поляков
Меню выходного дня. Подписка на 24 недели Можно купить
116 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 74

Меню выходного дня. Подписка на 24 недели

Елена Богданова
Гомеопатия для каждого Можно купить
460 ₽ 6 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 33

Гомеопатия для каждого

Мария Башко
К
Можно купить
210 ₽ 3 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Как заставить любую диету работать

ketocake39
Коррекция инсулинорезистентности Можно купить
522 ₽ 5 525 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 25

Коррекция инсулинорезистентности

Антон Поляков
Идеальный овал и угол молодости Можно купить
98 ₽ 1 950 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 64

Идеальный овал и угол молодости

Елена Каркукли
Онлайн клуб ДвиЖиви Можно купить
82 ₽ 1 490 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 66

Онлайн клуб ДвиЖиви

Елена Волкова
Книга стиля. 1 том Можно купить
500 ₽ 4 990 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 15

Книга стиля. 1 том

Полли Рыжова
Восстановление Можно купить
600 ₽ 3 900 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 10

Восстановление

Ксения Часнык
А
Можно купить
134 ₽ 1 990 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же

Юлия Черняк
Как сделать хлеб, чтобы он вас не убил Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 76

Как сделать хлеб, чтобы он вас не убил

Аалия Маджид
З
Можно купить
194 ₽ 2 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 35

Закрытый канал "Цикл мочевины"

Анна Тищенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.