Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Даосская йога. Последовательность на желудок Можно купить
330 ₽ 2 200 ₽ −85%
Оплатили 19

Даосская йога. Последовательность на желудок

Perfect.one
Зимой и летом я тепло одета - почему я мерзну, когда другим жарко? Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%

Зимой и летом я тепло одета - почему я мерзну, когда другим жарко?

Валерия Кононова
Самоуправление стрессом через вентральный вагус. Язык, глаза, осанка, диафрагма... Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Самоуправление стрессом через вентральный вагус. Язык, глаза, осанка, диафрагма...

Ирина Ивлева
Секреты здорового долголетия с безупречной памятью Предзаказ
167 ₽ 2 997 ₽ −94%
Оплатили 20

Секреты здорового долголетия с безупречной памятью

Наталья Бородина
Цзин Сущность жизни Можно купить
280 ₽ 2 640 ₽ −89%
Оплатили 26

Цзин Сущность жизни

Maitreya Fields
12 советов по режиму питания Предзаказ
58 ₽ 990 ₽ −94%
Оплатили 7

12 советов по режиму питания

Дарья Светоч
Восстановление лимфотока Предзаказ
58 ₽ 990 ₽ −94%
Оплатили 12

Восстановление лимфотока

Дарья Светоч
Активационная терапия Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Активационная терапия

Дарья Светоч
Гистаминоз Можно купить
172 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 48

Гистаминоз

Дарья Светоч
Код перименопаузы Предзаказ
768 ₽ 6 100 ₽ −87%
Оплатили 10

Код перименопаузы

Саша Зверева
Женское здоровье и щитовидная железа Можно купить
490 ₽ 990 ₽ −51%
Оплатили 7

Женское здоровье и щитовидная железа

Катя Янг
Spirit Detox третий сезон детокс Предзаказ
2 426 ₽ 12 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Spirit Detox третий сезон детокс

Ирина Сит
Spirit Gut второй сезон по работе ЖКТ Предзаказ
2 080 ₽ 12 000 ₽ −83%

Spirit Gut второй сезон по работе ЖКТ

Ирина Сит
Поза Дерева. Углубление. Секреты, которые отличают практикующего мастера Предзаказ
368 ₽ 2 990 ₽ −88%
Оплатили 11

Поза Дерева. Углубление. Секреты, которые отличают практикующего мастера

Владимир Осипов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.