Автор материалов
Курсы автора Андрей Сидерский
Курсы и материалы автора
ПодкатегорииЗдоровье и красота
НаправленияБиохакинг и долголетие
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»
Андрей СидерскийТренировочный цикл Антистресс
Андрей СидерскийЙога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов)
Андрей СидерскийМудры, дыхание для медитации, капалабхати
Андрей СидерскийНади Шодхана Пранаяма
Андрей СидерскийСерия утренних комплексов для начинающих
Андрей СидерскийЙога Намерения №13
Андрей СидерскийПсихофизическая саморегуляция и стрессоустойчивость
Андрей СидерскийYoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга
Андрей СидерскийПсихическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика
Андрей СидерскийЙога Намерения №2
Андрей СидерскийДыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT
Андрей СидерскийЯн-цигун стиля Йинг
Андрей СидерскийУправление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи
Андрей СидерскийПреподавательский интенсив
Андрей СидерскийОтзывы
+ Интересный подход к цигуну.
Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов+ Комплекс очень понравился, именно то, что нужно. Также порадовал бонус.
Йога. Ночной комплекс 2+ Хорошие уроки для начинающих, дают отличную нагрузку и хорошо растягивают. Эффект заметен сразу. Главная фишка — дыхание по инструкции, после занятий остается ощущение бодрости на весь день.
Йога на каждый день+ Классный комплекс! Позы подобраны идеально, всё хорошо объясняется. Актуально для любителей ночной практики.
Йога. Ночной комплекс 2+ Материал отличный. Практики дают ощущение наполненности, спокойствия и умиротворенности. Такие материалы очень нужны.
Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов+ Материал на высшем уровне, всё чётко и доступно.
Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2]+ Материал крутой, помог в рабочей деятельности при взаимодействии с людьми. Курс соответствует заявленной теме, будет очень полезен для личного развития.
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»+ Мастер-класс короткий и по делу, всё понятно, автор отлично показывает процесс. Можно сразу повторять за мастером.
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»