Миофасциальный массаж лица и Focus Face

Плюсы: Очень подробный разбор упражнений и удобная разбивка по дням, что помогает системно осваивать материал и внедрять его в практику. Удобно, что авторы составили комплексы упражнений в зависимости от целей. Курс качественно снят, продуман до мелочей, эффективен и мотивирует.

Плюсы: Один из лучших курсов для начинающих по вакуумному массажу. Уроки разбиты на небольшие видео: от техники безопасности и настройки силы вакуума до нюансов использования масла. Подробно разобраны возможности силиконовых и стеклянных банок, а также даны объяснения смысла каждого приема. Автор уделяет внимание мелочам, которые обычно мешают начать практику. Курс мотивирует к действию, он очень полезный и стоящий.

Плюсы: Курс отличный, без воды, со знанием дела и физиологии. Даются нюансы, которые не встречались у других авторов.

Плюсы: Энергичный, позитивный настрой ведущей. Понятная подача материала: ясно, что делать, зачем и на что это влияет. Проработаны мышцы лица, шеи и декольте. После упражнений лицо оживилось, улучшилось кровообращение и настроение. Ведущая заряжает и вдохновляет на регулярные занятия.

Плюсы: Очень доброжелательная подача информации. Супруга почувствовала первые результаты сразу после начала курса. Полезные советы по утреннему рациону применимы и для мужчин.

Плюсы: Прекрасный материал, упражнения очень нравятся. Огромная благодарность за дополнительные видео, особенно за упражнения Алены Россошинской.

Плюсы: Всё четко и понятно, упражнения интересные, для меня есть новые. Полный восторг!

Плюсы: Упражнения для живота несложные, но эффективные. В материалах есть подробная инструкция по выполнению упражнений, их последовательности и выбору правильных масел для процедур.

Минусы: Работа над состоянием живота требует много времени и регулярных усилий.