Почему полный курс стоит всего 88 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения» — Анна Воронина, Антон Шапочка | Отзывы

Name: Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения
Price: 88 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

Постоянная боль в пояснице во время упражнений на пресс — главный признак того, что нагрузка распределяется неправильно. Этот комплекс строится на физиологии движения, позволяя укрепить мышцы кора без риска для спины. Внутри разбираются безопасные техники активации мышц живота и правильные паттерны движений, которые помогут сделать кор подтянутым и сильным, исключая компенсаторную нагрузку на позвоночник.

Автор

Анна Воронина, Антон Шапочка ДумайДвигайся

Навыки

Упражнения для живота Укрепление кора

Проблемы

Дряблый живот Слабый пресс

Анна Воронина, Антон Шапочка

92 ₽ 1 105 ₽ −92%

Тренировка мышц CORE

Анна Воронина, Антон Шапочка

126 ₽ 1 105 ₽ −89%

МФР: Миофасциальный релиз

Анна Воронина, Антон Шапочка

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0

Энциклопедия МФР. Нижняя конечность

Анна Воронина, Антон Шапочка

Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения

80 ₽ 1 075 ₽ −93%

5.0

Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения

Анна Воронина, Антон Шапочка

180 ₽ 1 000 ₽ −82%

HIIT тренировка

Анна Воронина, Антон Шапочка

110 ₽ 1 075 ₽ −90%

Шаблоны тренировок. Серия 2: Силовая тренировка с малым оборудованием

Анна Воронина, Антон Шапочка

Предзаказ

963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Энциклопедия подвесного тренинга Серии 1-2

Анна Воронина, Антон Шапочка

Trenobol

23 декабря 2018 г.

Достоинства

Короткий, но емкий курс. Почти весь материал можно использовать на практике.

Недостатки

Система «10-3» оказалась намного сложнее, чем ожидалось. Также хотелось бы увидеть пару упражнений на замену кранчам.

Oksana Oksana

24 ноября 2018 г.

Достоинства

Материал очень понравился. Ясно и четко объяснены все нюансы и типичные ошибки при выполнении упражнений, показаны дополнительные интересные техники. Тренер с приятным чувством юмора, видео и звук качественные.

Недостатки

Всё отлично. Минусы не приглашены