Пост прост — Повтор

Name: Пост прост
Price: 580 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

Организуйте сбалансированное и разнообразное растительное питание, не тратя лишнее время на кухне. Программа предлагает систему готовки, исключающую продукты животного происхождения, лишний сахар и глютен, что подходит как для соблюдения Великого поста, так и для здорового семейного рациона.

В основе курса — технология «готовка без готовки» и более 70 рецептов, от завтраков до десертов, из доступных ингредиентов. Вы научитесь работать с растительными текстурами, профессионально балансировать специи и создавать блюда ресторанного уровня на домашней кухне. По итогам вы получите готовую систему питания, которая поможет поддерживать высокий уровень энергии и разнообразить рацион полезными блюдами.

Программа обучения

1 Постное меню
- Салаты
  - Салат из репы и моркови с красным луком
  - Намазка нутовая с печеным перцем и авокадо
  - Цветная капуста/брокколи по-корейски
- Супы
  - Капустняк
  - Свекольник
  - Похлебка грибная
- Горячее
  - Чечевичные котлеты
  - Ежики чечевичные с рисом
  - Баклажановый рулет с чечевицей
  - Капустные котлеты с киноа
  - Чесночные баклажаны с томатами черри и песто
  - Манты с тыквой, нутом и грибами
- Десерты
  - Кокосово-гранатовая панакота
  - Сырники с карамелью
2 Мастер-класс "Постные манты и кутабы"
- Кутабы с тушёной капустой и кешью-муссом
- Кутабы со шпинатом и кешью-муссом
- Манты с тыквой, нутом и грибами
- Техники работы с тестом и начинками

Складчина создана 16 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьФевраль 2022 216 ₽

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы

FMD-марафон «Вкусное лето» 252 ₽ 6 500 ₽ −96%

Смарт-заготовки 152 ₽ 3 900 ₽ −96%К Коллаген-меню 166 ₽ 4 900 ₽ −97%

Малоежка оzempic френдли 80 ₽ 599 ₽ −87%В Вкусные праздники-проказники 206 ₽ 3 600 ₽ −94%

Гайд Anti-age-кухня 495 ₽ 2 490 ₽ −80%

Функциональная кухня 564 ₽ 21 000 ₽ −97%

FMD осень 262 ₽ 5 900 ₽ −96%З ЗОЖигай на кухне 540 ₽ 8 888 ₽ −94%

Стоп диабет 364 ₽ 5 900 ₽ −94%

Десертный бокс 200 ₽ 4 800 ₽ −96%

Золотая рыбка 176 ₽ 3 500 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 580 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».