116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Создан: 13 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Качество вашего движения напрямую зависит от проработки глубоких мышц и контроля над телом — именно этим целям посвящена 11-я часть программы. Курс состоит из четырехнедельного цикла функциональных тренировок, направленных на развитие мобильности, стабильности и осознанности в каждом упражнении. Материал ориентирован на тех, кто хочет улучшить физическое состояние через методику пилатеса в домашних условиях.
Другие материалы автора
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29
Михаил Гурьев
140 ₽ 1 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3
Михаил Гурьев
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4
Михаил Гурьев
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5
Михаил Гурьев
150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 6
Михаил Гурьев
288 ₽ 2 000 ₽ −86%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 7
Михаил Гурьев
180 ₽ 2 000 ₽ −91%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8
Михаил Гурьев
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9
Михаил Гурьев
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10
Михаил Гурьев
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12
Михаил Гурьев
252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13
Михаил ГурьевS
Simplyola
3 февраля 2022 г. Достоинства
Материал отличный, тренировки Михаила эффективны (есть примеры знакомых, восстановившихся после травм). Необычный формат видео способствует развитию мозга и устойчивости к стрессу.
Недостатки
Видео в курсе перевернуты.
К
кубышечка
23 января 2022 г. Достоинства
Материал курса, вероятно, хороший. Последние видео занятий в каждой неделе записаны качественно.
Недостатки
Видео перевернуты, что затрудняет просмотр. Самостоятельный разворот видео через программы требует много времени и увеличивает объем файлов. Большая часть контента (кроме последних видео) выполнена с техническими недочетами.
A
Allura
11 января 2022 г. Достоинства
Один из лучших тренеров. Материал реально рабочий, помогает решить задачи с телом. Контент уникальный.
Недостатки
Видео предоставлены в неправильной ориентации, приходится тратить время на их самостоятельный поворот и обработку.
О
ольга5
3 января 2022 г. Достоинства
Автор — толковый и грамотный профессионал. Материал качественный, заниматься с удовольствием.
Недостатки
Видео перевёрнуто.
Ещё интересные курсы
4
196 ₽ 2 780 ₽ −93%
4 WEEK shred PROGRAM
Frank Medrano
210 ₽ 4 900 ₽ −96%
Похудение на кетодиете
Олена Исламкина
80 ₽ 490 ₽ −84%
Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела
Виктория БоровскаяО
500 ₽ 2 990 ₽ −83%
Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковому плаванию 0-3
Алина Биктеева
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день
Виталий Бичасный
210 ₽ 990 ₽ −79%
Универсальные разминки на все тело
Виктория Боровская, Дарья Есипова, Виктория АхмедоваР
189 ₽ 3 200 ₽ −94%
Растяжка на все тело
Софья Сафронова
80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Вероника Ахмедова
44 ₽ 990 ₽ −96%
Осанка для начинающих
Александра Кибзий
158 ₽ 590 ₽ −73%
Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы
Дарья Есипова
Предзаказ5 990 ₽