Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10

5,0 12 участников

О чём курс

Четырехнедельный цикл тренировок, направленный на улучшение качества движений через методику Polestar Pilates. Материал сфокусирован на развитии функциональности тела, контроле над мышцами и повышении эффективности повседневных или спортивных движений. Программа включает серию онлайн-занятий для проработки основных паттернов движения.

Программа обучения

  • Неделя 1: Функциональные тренировки
  • Неделя 2: Функциональные тренировки
  • Неделя 3: Функциональные тренировки
  • Неделя 4: Функциональные тренировки
Складчина создана 13 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Гурьев Все материалы
400 ₽ 2 000 ₽