Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 9

11 участников

О чём курс

За 4 недели вы проработаете технику функционального движения через методику Pilates, чтобы сделать тело более мобильным и скоординированным. Программа построена вокруг серии тренировок, направленных на осознанный контроль движений, снятие зажимов и укрепление мышечного корсета. Курс подходит как для тех, кто уже знаком с основами пилатеса, так и для тех, кто хочет внедрить качественные упражнения в свой ежедневный график.

Программа обучения

  • 4-недельный блок тренировок по системе Polestar Pilates
  • Тренировочные сессии по расписанию
Складчина создана 10 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Гурьев Все материалы
400 ₽ 2 000 ₽