Полстар Пилатес: части 9, 11 и 13

Плюсы: Курс удобно разделен на два блока: введение и тренировки. Введение очень качественное и глубокое: дано много информации про анатомию и диафрагмальное дыхание.

Плюсы: Материал отличный, тренировки Михаила эффективны (есть примеры знакомых, восстановившихся после травм). Необычный формат видео способствует развитию мозга и устойчивости к стрессу.

Минусы: Видео в курсе перевернуты.

Плюсы: Материал курса, вероятно, хороший. Последние видео занятий в каждой неделе записаны качественно.

Минусы: Видео перевернуты, что затрудняет просмотр. Самостоятельный разворот видео через программы требует много времени и увеличивает объем файлов. Большая часть контента (кроме последних видео) выполнена с техническими недочетами.