Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела — Повтор

Отеки лица по утрам и ощущение вздутого живота часто связаны не с питанием, а с застоем лимфы, который убирается через работу с диафрагмой и подвижностью позвоночника. Программа помогает запустить лимфоток и снять отечность без использования массажей.

Внутри курса:

• Комплекс миофасциального расслабления: работа с болезненными точками и спазмами в мышцах ног и спины для борьбы с дряблостью и целлюлитом.
• Работа с осанкой: упражнения, которые убирают скованность между лопатками.
• Дыхательные практики: мягкое воздействие на тело через дыхание для улучшения общего тонуса и снятия стресса.

Материал подойдет тем, кто хочет избавиться от пастозности и улучшить контуры тела через физическую активность. Вы научитесь правильно дышать и двигаться, что обеспечит приток энергии в течение дня и подтянет область живота.