Ферментация для иммунитета

70 участников

О чём курс

80% клеток иммунитета сосредоточены в кишечнике, и регулярное употребление ферментированных продуктов — самый простой способ укрепить здоровье изнутри. Вы научитесь готовить натуральные иммунобустеры на основе имбиря, лимона, куркумы, чеснока и мёда, которые помогают организму справляться с простудами без аптечной химии.

В основе курса лежит метод «дикой» ферментации, поэтому вам не потребуются специальные закваски или культуры. Вы освоите приготовление домашних сиропов от кашля, пробиотических закусок, пряных ферментированных грибов и тонизирующих напитков. Этот материал подойдет тем, кто хочет поддержать иммунитет максимально безопасными и натуральными способами, используя проверенные рецепты для детокса и защиты в сезон простуд.

Программа обучения

  • Ферментированные грибы с пряными травами
  • Сироп от кашля
  • Лимонная бомба
  • Огненный сидр
  • Пробиотическая хреновая закуска
  • Домашний лимонад с имбирём
  • Лимонный уксус
  • Квашеная капуста с куркумой и ананасом
Складчина создана 7 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МС Мария Сочилкина Все материалы
236 ₽ 6 900 ₽