Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Анти-антибиотики: пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков Можно купить
176 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 33

Анти-антибиотики: пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков

Александра Бонина
Персональный стиль Можно купить
1 180 ₽ 10 900 ₽ −89%
Оплатили 13

Персональный стиль

Лена Червова
Семинар Хиджама: от традиций к науке вакуум-градиентная гемоэкстракция Предзаказ
785 ₽ 4 900 ₽ −84%

Семинар Хиджама: от традиций к науке вакуум-градиентная гемоэкстракция

Антон Селюнин
Базовая анатомия Можно купить
1 188 ₽ 5 000 ₽ −76%
Оплатили 10

Базовая анатомия

Андрей Замятин
Интенсив против отёков «Сливайся» Можно купить
108 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 40

Интенсив против отёков «Сливайся»

Алена Медведева
Жизнь без сахара Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 32

Жизнь без сахара

Katrin Ecotrue
Клеточная перезагрузка Можно купить
170 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 87

Клеточная перезагрузка

Юлия Кудрина
Рекомпот. Сжигаем жир правильно Предзаказ
3 788 ₽ 19 000 ₽ −80%

Рекомпот. Сжигаем жир правильно

Федор Серков
Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели Можно купить
118 ₽ 399 ₽ −70%
Оплатили 9

Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели

Eatclean
Как превратить вредную еду в полезную Серия · 2 выпуска
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 21

Как превратить вредную еду в полезную

eatclean_menu
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала Можно купить
204 ₽ 3 700 ₽ −94%
Оплатили 47

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала

Татьяна Сахарчук
Основы прикладной антропологии для предпринимателей Предзаказ
387 ₽ 3 500 ₽ −89%

Основы прикладной антропологии для предпринимателей

Алеся Шевчук
Функциональная тренировка для рельефа рук, спины и кора Можно купить
320 ₽ 590 ₽ −46%
Оплатили 7

Функциональная тренировка для рельефа рук, спины и кора

Артем Ефимов
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Можно купить
130 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 28

Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей

Виктория Боровская
Общая патологическая физиология Можно купить
392 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Общая патологическая физиология

Medforyou
Программа по оздоровлению и восстановлению кишечника Можно купить
242 ₽ 2 450 ₽ −90%
Оплатили 27

Программа по оздоровлению и восстановлению кишечника

Татьяна Плесовских
Убираем мешки под глазами Можно купить
98 ₽ 399 ₽ −75%
Оплатили 24

Убираем мешки под глазами

Дарья Орлова
Пилатес на все тело с антиотечным эффектом Можно купить
220 ₽ 590 ₽ −63%
Оплатили 10

Пилатес на все тело с антиотечным эффектом

Дарья Есипова
Силовая жиросжигающая на все тело Можно купить
296 ₽ 590 ₽ −50%
Оплатили 8

Силовая жиросжигающая на все тело

Вероника Ахмедова
Крутые ногти самой себе Предзаказ
359 ₽ 2 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Крутые ногти самой себе

Алеся Кузина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.