Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Восточные техники массажа лица Предзаказ
1 746 ₽ 8 500 ₽ −79%
Оплатили 6

Восточные техники массажа лица

Юлия Овсиенко
ШпакМетод Зарядка Можно купить
400 ₽ 5 225 ₽ −92%
Оплатили 1

ШпакМетод Зарядка

Алина Шпак
Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 6: Биологическая и психологическая детоксикация Можно купить
700 ₽ 15 000 ₽ −95%
Оплатили 23

Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 6: Биологическая и психологическая детоксикация

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Брошюра рецептов от травницы: Алкоголизм Можно купить
40 ₽ 150 ₽ −73%
Оплатили 19

Брошюра рецептов от травницы: Алкоголизм

Ольга
Брошюра рецептов: Бессонница и стресс Можно купить
40 ₽ 150 ₽ −73%
Оплатили 27

Брошюра рецептов: Бессонница и стресс

Ольга
Брошюра рецептов Мумие Можно купить
40 ₽ 150 ₽ −73%
Оплатили 25

Брошюра рецептов Мумие

Ольга
Рецепты очищения организма Можно купить
40 ₽ 150 ₽ −73%
Оплатили 22

Рецепты очищения организма

Ольга
Рецепты: Простудные заболевания Можно купить
40 ₽ 150 ₽ −73%
Оплатили 18

Рецепты: Простудные заболевания

Ольга
Частные микозы. Болезни и их лечение. Лекция №3 Цикла по медицинской микологии Можно купить
1 196 ₽ 10 000 ₽ −88%
Оплатили 19

Частные микозы. Болезни и их лечение. Лекция №3 Цикла по медицинской микологии

Игорь Кауфман
Краниосакральная терапия и коррекция ВНЧС Можно купить
328 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 37

Краниосакральная терапия и коррекция ВНЧС

Григорий Крутов
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры Можно купить
118 ₽ 590 ₽ −80%
Оплатили 21

Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры

Георгий Елгин
Большой онлайн-курс по виcцеральной системе Предзаказ
718 ₽ 14 900 ₽ −95%
Оплатили 23

Большой онлайн-курс по виcцеральной системе

Григорий Крутов
Лечение Зрения — аудио заклинание Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Лечение Зрения — аудио заклинание

Атлантида
Код похудения Предзаказ
882 ₽ 3 300 ₽ −73%
Оплатили 5

Код похудения

Валерия Flow

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.