Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Стероидогенез. Часть 2. Как трактовать стероидный профиль в анализе слюны Можно купить
484 ₽
Оплатили 4

Стероидогенез. Часть 2. Как трактовать стероидный профиль в анализе слюны

Леонид Ворслов
Стероидогенез. Часть 1. Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез Можно купить
342 ₽
Оплатили 5

Стероидогенез. Часть 1. Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез

Леонид Ворслов
Суточный мониторинг глюкозы. Пренатальное программирование: почему глюкозотолерантный тест вреден? Можно купить
152 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 15

Суточный мониторинг глюкозы. Пренатальное программирование: почему глюкозотолерантный тест вреден?

Татьяна Свидерская
Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний Можно купить
636 ₽ 1 000 ₽ −36%
Оплатили 5

Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний

Ольга Самбурская
Уроки танцев. Пакет мастер-классов Предзаказ
581 ₽ 5 490 ₽ −89%

Уроки танцев. Пакет мастер-классов

Елена Болобан
Программа восстановления и сохранения детского здоровья «Здоровье детей» Можно купить
3 106 ₽ 19 550 ₽ −84%
Оплатили 14

Программа восстановления и сохранения детского здоровья «Здоровье детей»

Игорь Кауфман
Физическая терапия тазовой боли Предзаказ
3 158 ₽ 32 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Физическая терапия тазовой боли

Элизабет Шелли
Визуальная диагностика и паттерн шага Можно купить
1 080 ₽ 5 000 ₽ −78%
Оплатили 11

Визуальная диагностика и паттерн шага

Антон Циванюк
Домашняя программа лечения и профилактики паразитоза Можно купить
2 098 ₽ 12 550 ₽ −83%
Оплатили 13

Домашняя программа лечения и профилактики паразитоза

Игорь Кауфман
Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения Можно купить
102 ₽ 590 ₽ −83%
Оплатили 28

Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения

Елена Лукке
Постковид в неврологии: реабилитация и восстановление Серия · 2 выпуска
480 ₽ 2 500 ₽ −81%
Оплатили 12

Постковид в неврологии: реабилитация и восстановление

Ксения Овсянникова
Анализы и обследования при ВСД или Куда копать? Серия · 2 выпуска
530 ₽ 1 490 ₽ −64%
Оплатили 8

Анализы и обследования при ВСД или Куда копать?

Ксения Овсянникова
Лечение бактериальной кокковой ЛОР-инфекции Серия · 2 выпуска
192 ₽ 888 ₽ −78%
Оплатили 17

Лечение бактериальной кокковой ЛОР-инфекции

Ксения Овсянникова
Soft Power Можно купить
532 ₽ 4 990 ₽ −89%
Оплатили 24

Soft Power

Оля Маркес
Без химии: лайфхаки по экоуборке и реставрации вещей Серия · 2 выпуска
639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Без химии: лайфхаки по экоуборке и реставрации вещей

Елена Корнилова
Кросс-тейпирование в краниосакральной коррекции Можно купить
214 ₽ 1 400 ₽ −85%
Оплатили 20

Кросс-тейпирование в краниосакральной коррекции

Валерий Веренич

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.