Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Блистай без пластика. Твоя натуральная косметичка Можно купить
264 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 25

Блистай без пластика. Твоя натуральная косметичка

Katrin Ecotrue
Справочник по добавкам и травам. Антипаразитарная чистка по Medical Medium Можно купить
210 ₽ 1 500 ₽ −86%
Оплатили 22

Справочник по добавкам и травам. Антипаразитарная чистка по Medical Medium

Олеся Панева
Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости Можно купить
140 ₽ 590 ₽ −76%
Оплатили 19

Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости

Виктория Боровская
Новогоднее меню по Medical Medium Предзаказ
1 031 ₽ 1 290 ₽ −20%

Новогоднее меню по Medical Medium

Олеся Панёва
Набор курсов: привычки, питание, биомеханика Предзаказ
644 ₽ 8 900 ₽ −93%
Оплатили 17

Набор курсов: привычки, питание, биомеханика

Роман Овчаров
Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 1 Можно купить
698 ₽ 18 000 ₽ −96%
Оплатили 55

Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. Модуль 1

Андрей Гострый
Книга адаптированных рецептов для праздничного стола Предзаказ
798 ₽ 4 990 ₽ −84%
Оплатили 8

Книга адаптированных рецептов для праздничного стола

Ольга Помойнецкая
Н
Можно купить
236 ₽ 2 100 ₽ −89%
Оплатили 25

Настоящие ЗОЖные рецепты

Аалия Маджид
Традиционная и современная рефлексотерапия Серия · 2 выпуска
785 ₽ 4 900 ₽ −84%

Традиционная и современная рефлексотерапия

Владимир Кононов
Чистка меха Можно купить
1 000 ₽ 12 500 ₽ −92%
Оплатили 14

Чистка меха

Magicfurschool
Мастер-класс по Хануманасане (продольный шпагат) Можно купить
550 ₽ 900 ₽ −39%
Оплатили 5

Мастер-класс по Хануманасане (продольный шпагат)

Глеб Мазаев
Сборник курсов Предзаказ
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Сборник курсов

Артем Тен
Векторная Косметология Можно купить
3 000 ₽ 54 900 ₽ −95%
Оплатили 4

Векторная Косметология

Ирина Цветкова
Плетение дредокудрей с основанием Dolly Можно купить
700 ₽ 5 990 ₽ −88%
Оплатили 2

Плетение дредокудрей с основанием Dolly

Пётр Семенченко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.