Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Гормональная настройка. Духовный рост и работа сознания: электронные мандалы Можно купить
390 ₽ 600 ₽ −35%
Оплатили 6

Гормональная настройка. Духовный рост и работа сознания: электронные мандалы

Атлантида
Домашние протеиновые батончики «от А до Я» Можно купить
138 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 85

Домашние протеиновые батончики «от А до Я»

ketocake39
8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч Можно купить
86 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 38

8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Александра Бонина
Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии Можно купить
304 ₽ 5 490 ₽ −94%
Оплатили 44

Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии

Юлия Блюм
Анти-Вальгус для взрослых Можно купить
61 ₽ 2 290 ₽ −97%
Оплатили 57

Анти-Вальгус для взрослых

Юлия Блюм
Комплект плечо + колено + тазобедренный сустав Можно купить
500 ₽ 5 500 ₽ −91%
Оплатили 13

Комплект плечо + колено + тазобедренный сустав

Алексей Маматов
Заочный групповой тренинг Предзаказ
2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%

Заочный групповой тренинг

Роман Анискин
Гайд по жиму лежа 100кг в домашних условиях Предзаказ
1 490 ₽

Гайд по жиму лежа 100кг в домашних условиях

Кирилл Сарычев
Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений кинезиологическими методами. Часть 5 Предзаказ
1 065 ₽ 19 599 ₽ −95%
Оплатили 29

Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений кинезиологическими методами. Часть 5

Валерий Занько
Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений кинезиологическими методами. Часть 4 Предзаказ
450 ₽ 19 599 ₽ −98%
Оплатили 21

Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений кинезиологическими методами. Часть 4

Валерий Занько
Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений кинезиологическими методами. Часть 3 Предзаказ
1 019 ₽ 19 599 ₽ −95%
Оплатили 19

Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений кинезиологическими методами. Часть 3

Валерий Занько
Витамин Д, обмен кальция и риск кальцификации артерий Можно купить
264 ₽ 1 000 ₽ −74%
Оплатили 13

Витамин Д, обмен кальция и риск кальцификации артерий

Валерий Подрубаев
Улучшение мужской потенции: ЭД, тестостерон, сила, пиковая производительность Предзаказ
3 686 ₽ 9 000 ₽ −59%

Улучшение мужской потенции: ЭД, тестостерон, сила, пиковая производительность

David Wong
Как избавиться от окислительного стресса Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 76

Как избавиться от окислительного стресса

Ульяна Купцова
Овощная десертация Можно купить
152 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 69

Овощная десертация

Сергей Леонов
Подписка на функциональные фитнес-тренировки Pvolve Предзаказ
548 ₽ 1 400 ₽ −61%

Подписка на функциональные фитнес-тренировки Pvolve

Pvolve

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.