Осанка и тело New
О чём курс
Избавьтесь от скованности в теле и улучшите осанку, уделяя тренировкам всего полчаса в день. Программа направлена на проработку мышц кора для формирования плоского живота, укрепление ягодиц и снятие мышечного напряжения. Курс включает 20 полноценных тренировочных комплексов и 10 коротких зарядок, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже знаком с методиками автора. В дополнение к физическим упражнениям в программу включены 9 мини-лекций, помогающих лучше понимать биомеханику движений.
Программа обучения
- 20 основных тренировочных комплексов
- 10 коротких зарядок на все тело
- 9 мини-лекций
Теги курса
Другие материалы автора 2
АШ Алена Ширманова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.