Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Рождественские десерты Можно купить
144 ₽ 1 200 ₽ −88%
Оплатили 28

Рождественские десерты

Ирина Фаритова
Свм-журнал. Выпуск № 6. Декабрь 2024 Можно купить
274 ₽ 500 ₽ −45%
Оплатили 8

Свм-журнал. Выпуск № 6. Декабрь 2024

Владимир Осипов
Сытное зимнее Можно купить
248 ₽ 1 800 ₽ −86%
Оплатили 21

Сытное зимнее

Аалия Маджид
Близорукость с точки зрения холистического врача Можно купить
274 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 52

Близорукость с точки зрения холистического врача

Артур Мазаев
Секреты женского удовольствия: психология отношений и улучшение сексуальной жизни Можно купить
450 ₽ 30 000 ₽ −99%
Оплатили 28

Секреты женского удовольствия: психология отношений и улучшение сексуальной жизни

Эриксон Низигийимана
Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно! Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 17

Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно!

Вера Шмак
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения Можно купить
88 ₽ 199 ₽ −56%
Оплатили 21

Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения

Вера Шмак
Здоровая спина. Практикум Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%
Оплатили 8

Здоровая спина. Практикум

Вера Шмак
Pilates — продолжаем совершенствоваться Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%
Оплатили 9

Pilates — продолжаем совершенствоваться

Вера Шмак
Пилатес – модное направление или способ изменить себя? Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%
Оплатили 9

Пилатес – модное направление или способ изменить себя?

Вера Шмак
Глубины разума: психосоматика артрита Предзаказ
1 065 ₽ 5 000 ₽ −79%

Глубины разума: психосоматика артрита

Алексей Федотов
Канальное удовольствие Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 138

Канальное удовольствие

Елена Корнилова
Запись онлайн-занятия от 11 мая Можно купить
240 ₽ 990 ₽ −76%
Оплатили 6

Запись онлайн-занятия от 11 мая

Батыр Минханов
Практический курс по балансировке чакр и пробуждению Кундалини Можно купить
710 ₽ 3 555 ₽ −80%
Оплатили 9

Практический курс по балансировке чакр и пробуждению Кундалини

Udemy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.