О чём курс

Одно YouTube-видео или проект по работе требуют колоссальной энергии, которая быстро заканчивается, если организм работает на износ. Этот марафон учит, как с помощью очищения печени и лимфы вернуть уровень энергии, необходимый для продуктивности и стрессоустойчивости.

Внутри разбираются конкретные протоколы поддержки организма: как работает лимфатическая гимнастика доктора Длина, какие продукты по методике профессора Дадали помогают печени и как правильно выстроить питьевой режим. Вы научитесь собирать рацион по принципу «Гарвардской тарелки» и поймете, какие привычки питания вызывают хроническую усталость. В программу также входит двухдневный блок по детоксу от врача Лии Алексеевой.

Курс подходит тем, кто хочет наладить состояние организма самостоятельно, без постоянных визитов к врачам, и планирует заложить фундамент для погружения в нутрициологию.

Программа обучения

  • Очищение печени и лимфы: влияние на энергию и общее состояние
  • Распознавание симптомов «загрязнения» организма
  • Лимфатическая гимнастика (авторский курс Сергея Длина)
  • Основы грамотного употребления воды: состав, время приема, температура
  • Составление рациона по методу «Гарвардская тарелка» под руководством Владимира Дадали
  • Продукты для поддержки печени: что добавить, а что исключить
  • Составление персонального полезного меню
  • Двухдневный интенсив по детоксу от Лии Алексеевой
  • Подготовка к этапу марафона по работе с ЖКТ
Складчина создана 17 декабря 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

150 ₽ 1 990 ₽