Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
П
Можно купить
574 ₽ 1 490 ₽ −61%
Оплатили 8

Плечевой пояс. Новейший подход в 21 веке

Альмир Марванов
Дряблости нет: лицо, живот, руки Можно купить
136 ₽ 1 500 ₽ −91%
Оплатили 34

Дряблости нет: лицо, живот, руки

Эмили Янцен
Женское здоровье Серия · 2 выпуска
414 ₽ 5 900 ₽ −93%
Оплатили 17

Женское здоровье

Сергей Леонов
Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники Можно купить
86 ₽ 2 495 ₽ −97%
Оплатили 83

Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники

Александр Волоткевич
25 лайфхаков для похудения Можно купить
80 ₽ 782 ₽ −90%
Оплатили 69

25 лайфхаков для похудения

Макс Погорелый
Детская косметичка и осознанное материнство Можно купить
400 ₽ 3 800 ₽ −89%
Оплатили 11

Детская косметичка и осознанное материнство

Екатерина Кудерцева
Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения Можно купить
94 ₽ 2 200 ₽ −96%
Оплатили 67

Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения

Александр Волоткевич
Конференция EDPRO Conf. Нутрициология Серия · 2 выпуска
980 ₽ 2 850 ₽ −66%
Оплатили 2

Конференция EDPRO Conf. Нутрициология

EDPRO
Еда в ланч-боксах Можно купить
222 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 57

Еда в ланч-боксах

Павел Дзюбло
Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости Можно купить
128 ₽ 2 200 ₽ −94%
Оплатили 49

Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости

Александр Волоткевич
Без глютена, сахара и лактозы: гид по здоровой выпечке Предзаказ
697 ₽ 4 900 ₽ −86%
Оплатили 12

Без глютена, сахара и лактозы: гид по здоровой выпечке

Лидия Лазуткина
Путь целителя и самоисцеления. Часть 5: Самоисцеление, перезагрузка гормональной системы Можно купить
606 ₽ 2 900 ₽ −79%
Оплатили 13

Путь целителя и самоисцеления. Часть 5: Самоисцеление, перезагрузка гормональной системы

Хари Сингх, Хари Нам Каур
Большой курс по обмену белков и аминокислот Предзаказ
1 203 ₽ 14 990 ₽ −92%

Большой курс по обмену белков и аминокислот

Федор Смазнов
Большой курс по обмену углеводов Можно купить
998 ₽ 4 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Большой курс по обмену углеводов

Федор Смазнов
Введение в когнитивную нейронауку. Лекция 6. Мозг во сне Можно купить
80 ₽ 735 ₽ −89%
Оплатили 37

Введение в когнитивную нейронауку. Лекция 6. Мозг во сне

Ольга Сварник
Lab Geeks 6.0: Лабораторная диагностика в функциональной медицине Предзаказ
5 163 ₽ 119 000 ₽ −96%
Оплатили 29

Lab Geeks 6.0: Лабораторная диагностика в функциональной медицине

Юлия Юсипова
Весенний гайд для взрослых 2025 Можно купить
78 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 31

Весенний гайд для взрослых 2025

Мария Ипполитова
Субстанция шикарных фигур. Искусство прогиба + искусство ягодиц Предзаказ
1 621 ₽ 3 690 ₽ −56%

Субстанция шикарных фигур. Искусство прогиба + искусство ягодиц

Анастасия Леонтюк

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.