Субстанция шикарных фигур. Искусство прогиба + искусство ягодиц

Name: Субстанция шикарных фигур. Искусство прогиба + искусство ягодиц
Price: 1621 RUB
Availability: PreOrder

АЛ Автор Анастасия Леонтюк

О чём курс

Комплекс упражнений, направленный на коррекцию осанки, проработку ягодичных мышц и избавление от отечности без изнурительных тренировок в зале. Программа сочетает физические нагрузки с элементами фейсбилдинга и психологической поддержкой, помогая выровнять спину, укрепить корпус и улучшить тонус мышц.

Внутри курса — 13 тренировок на осанку, 10 занятий на проработку мышц, блоки по работе с лицом и лекции по формированию привычек, питанию и самопринятию. Результатом станет не только изменение физических параметров, но и выработка устойчивой привычки к регулярным тренировкам.

Программа обучения

Сразу после оплаты:
- Комплексы по фейсбилдингу на каждый день
- 3 экспресс-комплекса на всё тело (снятие отеков за 10 минут)
- Лекция «Как не слиться с тренировок»
Основная программа:
- 13 тренировок на работу с осанкой
- 10 тренировок на работу с мышцами
- 4 тренировки на растяжку для шпагата
- Кардио тренировка «Как сжечь 400 калорий»
- Комплексы по фейсбилдингу на каждый день
- Блок 1. Базовые инструменты
- Блок 2. Питание
- Блок 3. Любовь к себе
- Блок 4. Отношения
После завершения:
- Памятка «Как продолжать тренировки в обычной жизни»
- Банк тренировок с программы

Складчина создана 18 марта 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 3 690 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.