Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Алхимия мозга и творческой энергии Можно купить
500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Оплатили 21

Алхимия мозга и творческой энергии

Марина Дудина
Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция Можно купить
566 ₽ 4 366 ₽ −87%
Оплатили 20

Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция

Елизавета Зуйкова
Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша Можно купить
492 ₽ 4 366 ₽ −89%
Оплатили 23

Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша

Елизавета Зуйкова
Комплекс похудения Сакральное дыхание Предзаказ
85 ₽ 3 990 ₽ −98%
Оплатили 61

Комплекс похудения Сакральное дыхание

Сергей Оларь
Мозг, разум, сознание: от Декарта до буддийских монахов Предзаказ
2 596 ₽ 24 000 ₽ −89%
Оплатили 9

Мозг, разум, сознание: от Декарта до буддийских монахов

Александр Каплан
Вся правда о дофамине. Могут ли нейромедиаторы сделать нас умнее и счастливее Можно купить
200 ₽ 1 575 ₽ −87%
Оплатили 24

Вся правда о дофамине. Могут ли нейромедиаторы сделать нас умнее и счастливее

Владимир Алипов
Имитируя голодание FMD Можно купить
372 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 25

Имитируя голодание FMD

Юлия Мальцева
Рулеты без сахара Можно купить
276 ₽ 3 900 ₽ −93%
Оплатили 37

Рулеты без сахара

Сергей Леонов
Здоровье головы и шеи или вся неврология Можно купить
2 066 ₽ 49 990 ₽ −96%
Оплатили 57

Здоровье головы и шеи или вся неврология

Галина Кармацкая
Чистоплотные гормоны Можно купить
1 282 ₽ 16 000 ₽ −92%
Оплатили 30

Чистоплотные гормоны

Илья Магеря
Чистокровная биохимия Можно купить
1 208 ₽ 14 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Чистокровная биохимия

Илья Магеря
План «Б»: Митохондрии. Перезагрузка Можно купить
166 ₽ 4 590 ₽ −96%
Оплатили 72

План «Б»: Митохондрии. Перезагрузка

Ирина Выборнова
Anti Age комплекс: желудок, селезенка, поджелудочная Можно купить
234 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 45

Anti Age комплекс: желудок, селезенка, поджелудочная

Татьяна Сахарчук
Скульптура Стопы + Пластика Стопы Предзаказ
2 426 ₽ 12 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Скульптура Стопы + Пластика Стопы

Анита Долгова
Дыхательная аптечка Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 63

Дыхательная аптечка

Аня Ахимса
Хеликобактер, гастрит, эрозии, рефлюкс Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 24

Хеликобактер, гастрит, эрозии, рефлюкс

Сергей Вялов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.