Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Медицинская паразитология в практике прикладного кинезиолога Предзаказ
0 ₽
Оплатили 2

Медицинская паразитология в практике прикладного кинезиолога

Ксения Пученина
Фитнес-протокол по восстановлению ШВЗ 2.0 Предзаказ
576 ₽ 1 990 ₽ −71%
Оплатили 5

Фитнес-протокол по восстановлению ШВЗ 2.0

Батыр Дурмышев
Бодихакинг: красота изнутри Предзаказ
369 ₽ 13 900 ₽ −97%
Оплатили 7

Бодихакинг: красота изнутри

Анна Рейра
Учебник по сну Предзаказ
200 ₽ 1 900 ₽ −89%
Оплатили 9

Учебник по сну

Артем Иванов
Система самокоррекции: ключ к здоровью и красоте Предзаказ
1 301 ₽ 12 900 ₽ −90%

Система самокоррекции: ключ к здоровью и красоте

Ольга Матяш
Летний лагерь детского здоровья Предзаказ
856 ₽ 990 ₽ −14%
Оплатили 1

Летний лагерь детского здоровья

Павел Очеретин
Антигорб 3.0 Можно купить
400 ₽ 2 099 ₽ −81%
Оплатили 15

Антигорб 3.0

Leo K. Move
Кожа, волосы, ногти: скрытые дефициты на вашем лице и теле Предзаказ
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 3

Кожа, волосы, ногти: скрытые дефициты на вашем лице и теле

Алена Лебедева
Работа с крестцом через Анатомические поезда в движении Предзаказ
109 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 32

Работа с крестцом через Анатомические поезда в движении

Александра Кибзий
Fusion Online. Самостоятельное прохождение Можно купить
300 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 3

Fusion Online. Самостоятельное прохождение

Снежана Эрлих
Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу Предзаказ
2 500 ₽
Оплатили 20

Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу

Анна Щербина
Цигун для глаз Жемчужина Луны Можно купить
494 ₽ 6 495 ₽ −92%
Оплатили 33

Цигун для глаз Жемчужина Луны

Таня Аванесян
Школа здоровья поток 45. Эндометриоз Предзаказ
1 649 ₽ 2 350 ₽ −30%
Оплатили 9

Школа здоровья поток 45. Эндометриоз

Галина Гарбузова
Программа тренировок для дома на 3 месяца Предзаказ
1 157 ₽ 3 490 ₽ −67%
Оплатили 5

Программа тренировок для дома на 3 месяца

Спартак Бендеров
Парикмахер 3 разряда Предзаказ
5 059 ₽ 12 530 ₽ −60%
Оплатили 6

Парикмахер 3 разряда

Надежда Кашина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.