Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь Можно купить
214 ₽ 1 600 ₽ −87%
Оплатили 22

Правило Вселенского энергообмена: получаем и отдаем любовь

Маханкирн Каур Кхалса
Тантра Йога. Майтхуна - тантрический секс Можно купить
270 ₽ 4 170 ₽ −94%
Оплатили 38

Тантра Йога. Майтхуна - тантрический секс

Центр «Шива»
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13 Можно купить
116 ₽ 1 380 ₽ −92%
Оплатили 40

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 13

Атис
Кундалини йога: энергия жизни Можно купить
164 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Кундалини йога: энергия жизни

Оксана Борисенко
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 12 Можно купить
108 ₽ 1 390 ₽ −92%
Оплатили 44

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 12

Атис
С
Можно купить
90 ₽ 950 ₽ −91%
Оплатили 42

Специальные Пранаямы 15

Центр «Шива»
В
Можно купить
228 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 44

Вторая молодость

Татьяна Гшвенд
С
Можно купить
94 ₽ 940 ₽ −90%
Оплатили 40

Специальные Пранаямы 14

Центр «Шива»
Комплекс для профилактики сколиоза Можно купить
310 ₽ 501 ₽ −38%
Оплатили 7

Комплекс для профилактики сколиоза

Андрей Сидерский
П
Можно купить
82 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 47

Пакшахаста Йога (3)

Центр «Шива»
Мудры, дыхание для медитации, капалабхати Можно купить
260 ₽ 918 ₽ −72%
Оплатили 12

Мудры, дыхание для медитации, капалабхати

Андрей Сидерский
Б
Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 49

Бала Йога 2

Центр «Шива»
П
Можно купить
2 304 ₽ 5 900 ₽ −61%
Оплатили 6

Полный курс по йоге для беременных

Анна Морозова
Йога Перезагрузка 1.0 Можно купить
600 ₽ 3 077 ₽ −81%
Оплатили 3

Йога Перезагрузка 1.0

Ольга Земкова
П
Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 54

Пакшахаста Йога (2)

Центр «Шива»
Обучающий видеокурс по йоге Можно купить
274 ₽ 1 866 ₽ −85%
Оплатили 19

Обучающий видеокурс по йоге

Алена Дудко
Бодифлекс: дыши и худей! Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики. Поппинг Можно купить
112 ₽ 590 ₽ −81%
Оплатили 24

Бодифлекс: дыши и худей! Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики. Поппинг

Комплекс для проработки грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов Можно купить
494 ₽ 900 ₽ −45%
Оплатили 6

Комплекс для проработки грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов

Павел Макарин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.