Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1453
Утренние и вечерние намаскары Можно купить
378 ₽ 3 650 ₽ −90%
Оплатили 22

Утренние и вечерние намаскары

Вячеслав Гуцалюк
Храм Души. 5-е тело – Физическое Можно купить
198 ₽ 1 200 ₽ −84%
Оплатили 14

Храм Души. 5-е тело – Физическое

Джагат Гуру Сингх
7 дней очищения с йогой и аюрведой Можно купить
644 ₽
Оплатили 10

7 дней очищения с йогой и аюрведой

Марина Круглова
Нейтральность - ключ к успеху. Баланс эмоций и нереагирование, целостное видение и проекция Можно купить
212 ₽ 1 200 ₽ −82%
Оплатили 18

Нейтральность - ключ к успеху. Баланс эмоций и нереагирование, целостное видение и проекция

Джагат Гуру Сингх
Йога дыхания Можно купить
160 ₽ 300 ₽ −47%
Оплатили 9

Йога дыхания

Олег Чернэ
Йогатерапия миомы матки. Рекомендации аюрведы Можно купить
522 ₽ 2 900 ₽ −82%
Оплатили 14

Йогатерапия миомы матки. Рекомендации аюрведы

Марина Круглова
М
Предзаказ
1 528 ₽ 10 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Метаморфоза. Через йогу к мечте.

Анна Сологуб
W
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Woman in Dance. Танцы и йога

M
Серия · 3 выпуска
1 722 ₽ 6 900 ₽ −75%
Оплатили 6

Mind Detox 21: источник трансформации

Игорь Будников
Автоматическая тренировка йоги Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 48

Автоматическая тренировка йоги

Maitreya Fields
Марафон процветания. Кундалини йога Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 17

Марафон процветания. Кундалини йога

Александр МихеЛев
Безопасное освоение падмасаны Можно купить
136 ₽ 700 ₽ −81%
Оплатили 21

Безопасное освоение падмасаны

Андрей Ткаченко
АмритаНаули - техники осознанного управления мышцами живота Предзаказ
157 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 11

АмритаНаули - техники осознанного управления мышцами живота

Алена Шафеева
Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов Можно купить
172 ₽ 850 ₽ −80%
Оплатили 18

Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов

Инна Нилова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.