Гармонизация энергии планет через практику йоги. Занятие 2: Солнце

33 участника

О чём курс

Практическое занятие длительностью 1,5 часа, направленное на гармонизацию энергии Солнца через комплексный подход йоги. Материал адаптирован для любого уровня подготовки и объединяет теоретические основы с физическими и энергетическими техниками. Программа включает суставную разминку, выполнение асан, пранаямы, мудры, медитацию, а также работу с мантрой, специфичной для солнечной энергии, и завершающее расслабление.

Программа обучения

  • Теоретическая часть: энергия Солнца в контексте йоги
  • Суставная разминка
  • Практика асан
  • Пранаямы
  • Работа с мудрами
  • Медитация
  • Практика мантры Солнца
  • Расслабление (шавасана)
Складчина создана 17 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 9

ЕД Екатерина Дакшина Все материалы
88 ₽ 600 ₽