Гармонизация энергии планет через практику йоги. Занятие 2: Солнце

Практическое занятие длительностью 1,5 часа, направленное на гармонизацию энергии Солнца через комплексный подход йоги. Материал адаптирован для любого уровня подготовки и объединяет теоретические основы с физическими и энергетическими техниками. Программа включает суставную разминку, выполнение асан, пранаямы, мудры, медитацию, а также работу с мантрой, специфичной для солнечной энергии, и завершающее расслабление.