Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
В
Можно купить
654 ₽ 5 555 ₽ −88%
Оплатили 19

Все курсы школы игры на варгане

Михаил Булыгин
Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 23

Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело

Елена Волкова
Йога Можно купить
276 ₽ 1 019 ₽ −73%
Оплатили 12

Йога

Sigh Energy
Вплетая йогу в материнство: хатха-йога для беременных Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 3

Вплетая йогу в материнство: хатха-йога для беременных

Екатерина Макаренко
К
Предзаказ
189 ₽ 2 600 ₽ −93%
Оплатили 19

Каякалпа Йога – специальный комплекс для физического и физиологического омоложения организма и коррекции тела. Часть 3

Шива
Боди-балет: красивое и здоровое тело Можно купить
302 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Боди-балет: красивое и здоровое тело

Анастасия Исаева
К
Предзаказ
146 ₽ 2 520 ₽ −94%
Оплатили 24

Каякалпа Йога – специальный комплекс для физического и физиологического омоложения организма и коррекции тела. Часть 2

Шива
К
Можно купить
109 ₽ 2 520 ₽ −96%
Оплатили 31

Каякалпа Йога: комплекс для омоложения организма и коррекции тела. Часть 1

Центр «Шива»
Супер тело Можно купить
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 3

Супер тело

Юлия Горни
Й
Предзаказ
861 ₽ 999 ₽ −14%
Оплатили 2

Йога с нуля

Danil Surenskiy
1
Предзаказ
2 073 ₽ 6 630 ₽ −69%
Оплатили 3

14-дневная комплексная программа 3в1: Пилатес, Инь-йога, Силовая йога - Boho Beautiful Complete

Boho Beautiful
7
Предзаказ
4 146 ₽ 6 630 ₽ −37%
Оплатили 2

7-дневный йога ретрит - Boho Beautiful Retreat

Boho Beautiful
7
Предзаказ
4 650 ₽
Оплатили 1

7-дневная программа йоги для всех уровней - Boho Beautiful Ascension

Boho Beautiful
7 шагов к счастью и процветанию. Фестиваль кундалини йоги Можно купить
174 ₽ 900 ₽ −81%
Оплатили 12

7 шагов к счастью и процветанию. Фестиваль кундалини йоги

kundalini-online

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.