Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
Э
Можно купить
578 ₽ 1 400 ₽ −59%
Оплатили 7

Электрические и магнитные силовые линии

Sixty Skills
Т
Можно купить
364 ₽ 1 700 ₽ −79%
Оплатили 13

Тренировки с отягощениями для магов: йога силы

Sixty Skills
П
Можно купить
145 ₽ 26 900 ₽ −99%
Оплатили 30

Пробуждение Кундалини

Сергей Терёшкин
Крия Йога - Медитация Предзаказ
2 908 ₽ 7 000 ₽ −58%

Крия Йога - Медитация

Т
Можно купить
182 ₽ 1 100 ₽ −83%
Оплатили 20

Трансовая практика «Терапия частей»

Илья Журавлев
Академия внутренних искусств Предзаказ
111 ₽ 3 600 ₽ −97%

Академия внутренних искусств

Дамо Митчелл
Й
Предзаказ
207 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 16

Йога intro - проработка мышц тазового дна

Наталья Нарыкина
Базовая практика Наматывания шелковой нити Можно купить
284 ₽ 1 450 ₽ −80%
Оплатили 15

Базовая практика Наматывания шелковой нити

Чень Чжонхуа
М
Предзаказ
3 189 ₽ 4 990 ₽ −36%

Марафон процветания

mykundaliniyoga
Продвинутая практика "Наматывания шелковой нити" Можно купить
288 ₽ 1 450 ₽ −80%
Оплатили 11

Продвинутая практика "Наматывания шелковой нити"

Чень Чжонхуа
К
Предзаказ
555 ₽

Кундалини-йога для начинающих

Юлия Чай
Гимнастика Айкуне - Стоя Можно купить
300 ₽ 1 900 ₽ −84%
Оплатили 13

Гимнастика Айкуне - Стоя

aikune_dnipro
Медитация Шактипат и Пранаямы Предзаказ
2 908 ₽ 7 000 ₽ −58%
Оплатили 3

Медитация Шактипат и Пранаямы

Мастер Крия Йоги
И
Можно купить
298 ₽ 1 990 ₽ −85%
Оплатили 14

Исцеление рода

Елена Иванова
М
Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

Мастер-класс по пранаяме

Андрей Ткаченко
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера Можно купить
498 ₽ 12 990 ₽ −96%
Оплатили 28

Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера

Мария Амбург
Комплексная проработка всего тела Предзаказ
1 340 ₽ 1 820 ₽ −26%

Комплексная проработка всего тела

Инна Нилова
Онлайн-клуб Естественного Движения Можно купить
130 ₽ 4 200 ₽ −97%
Оплатили 87

Онлайн-клуб Естественного Движения

Илья Писарев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.