С
Можно купить 80 ₽ 2 050 ₽ −96%
Сила 2.0
О чём курс
Вы перестанете считать лоласану и прыжки элементами для избранных и освоите физиологичную технику работы с собственным весом. Материал сфокусирован на преодолении барьера гравитации: вы разберете механику пробросов (jump back и jump through) и перейдете от статических нижних балансов к динамическим связкам. Это решение для тех, кто чувствует нехватку силовой нагрузки в своей практике йоги и хочет научиться использовать рычаги тела, а не полагаться исключительно на мышечное усилие.
Программа обучения
- Работа над механикой пробросов (jump back и jump through)
- Силовые виньясы и их интеграция в практику
- Динамика в нижних балансах
- Техника выполнения лоласаны
- Упражнения для развития силы и выносливости в асанах
Складчина создана 8 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 3
ДЕ Дарина Егорова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 312 ₽ 1 656 ₽ −81%
Теория Асан №2
Андрей СидерскийH
Можно купить 94 ₽ 400 ₽ −77%
HYLS - 60-дневный онлайн-марафон здоровья и йоги
AMYWC
Можно купить 286 ₽
Йогатерапия
Арина Костанова, Светлана Магжанова
Можно купить 98 ₽ 800 ₽ −88%
Шея All Inclusive
Андрей Ткаченко
Можно купить 212 ₽ 2 700 ₽ −92%
Йога. Я занимаюсь самостоятельно
Денис Валгутов
Можно купить 5 000 ₽ 40 000 ₽ −88%
Волновая йога
Галина Менжинская
Можно купить 1 584 ₽ 13 100 ₽ −88%
Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1
Андрей Сидерский
Можно купить 200 ₽
Комплекс дыхательных практик
Михаил Федоров
Предзаказ 115 ₽ 990 ₽ −88%
Йога чакры. Энергетический курс
Лина Семина
Можно купить 388 ₽ 13 990 ₽ −97%
Yoga Shot. Ключ к управлению твоим состоянием
Aniko Yoga
Можно купить 214 ₽ 5 400 ₽ −96%
Атмарама йога - Фундамент
Каруна Рам 1 928 ₽ 7 100 ₽