Тазобедренные суставы. Потоковая практика

Name: Тазобедренные суставы. Потоковая практика
Price: 646 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

О чём курс

Алёна Тихонова проводит полуторачасовое потоковое занятие, сфокусированное на работе с тазобедренными суставами: их подвижностью, устойчивостью и реакцией на нагрузку. Практика рассчитана на средний уровень подготовки и опирается на базу материала «Level up your practice».

Внимание уделяется внутренней отстройке положений, непрерывному движению и дыханию. Нагрузка выстроена через последовательность асан, куда входят лотос, баддха конасана, агни стамбхасана и другие формы. Длительность занятия составляет 90 минут.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 4 сентября 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АТ Алёна Тихонова Все материалы

Как прокачать ягодичные мышцы 772 ₽ 3 490 ₽ −78%

Суперйога 1 440 ₽ 1 990 ₽ −28%

Здоровая йога 112 ₽ 2 047 ₽ −95%

Стойка на руках 172 ₽ 3 500 ₽ −95%

ReForma: сила + йога 785 ₽ 4 900 ₽ −84%

Нижние балансы на руках. Потоковая практика 1 076 ₽ 2 290 ₽ −53%

Легкая йога 2.0 206 ₽ 2 790 ₽ −93%

Level up your practice Модулей: 3 · Материалы отдельно

Как правильно дышать.Часть 1 337 ₽ 2 980 ₽ −89%

Каждый практик должен знать 188 ₽ 490 ₽ −62%

Плоский живот 539 ₽ 4 600 ₽ −88%

Лёгкая йога 96 ₽ 1 990 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 290 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.