Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Возвращаем ногам силу, а телу молодость всего за 9 минут в день Предзаказ
44 ₽ 3 990 ₽ −99%
Оплатили 121

Возвращаем ногам силу, а телу молодость всего за 9 минут в день

Неоглори
Осознанное естественное дыхание Предзаказ
450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Оплатили 7

Осознанное естественное дыхание

Владимир Осипов
III Международный форум Нейронутрициология Предзаказ
2 000 ₽ 11 000 ₽ −82%
Оплатили 8

III Международный форум Нейронутрициология

ИММ
Отёк как сигнал тела: почему задерживается жидкость и при чём здесь вес, гормоны и стресс Предзаказ
40 ₽ 1 500 ₽ −97%
Оплатили 64

Отёк как сигнал тела: почему задерживается жидкость и при чём здесь вес, гормоны и стресс

Елена Иванова
Академия проверенного биохакинга Предзаказ
249 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 9

Академия проверенного биохакинга

Ирина Корякина
Анатомия женского здоровья и молодости Можно купить
146 ₽ 888 ₽ −84%
Оплатили 22

Анатомия женского здоровья и молодости

Алесь Улищенко
БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость Серия · 2 выпуска
19 241 ₽ 49 000 ₽ −61%
Оплатили 3

БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость

Анастасия Родионова
Ассоциация врачей: Более 120 эфиров о профилактической медицине и здоровье Предзаказ
5 470 ₽ 8 900 ₽ −39%

Ассоциация врачей: Более 120 эфиров о профилактической медицине и здоровье

UniProf
Клуб омоложения и оздоровления. Здоровая шея, ровная спина: убираем зажимы, осанка как фундамент молодости Предзаказ
113 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 35

Клуб омоложения и оздоровления. Здоровая шея, ровная спина: убираем зажимы, осанка как фундамент молодости

Алесь Улищенко
Сон Предзаказ
114 ₽ 3 900 ₽ −97%
Оплатили 45

Сон

genetics_4u
Саркопения - приговор или шанс Предзаказ
723 ₽ 2 000 ₽ −64%
Оплатили 7

Саркопения - приговор или шанс

Ирина Ивлева
Мастер-класс по целостному здоровью и питанию Предзаказ
1 000 ₽

Мастер-класс по целостному здоровью и питанию

Stepik
Женские тренировки для здоровья и уверенности Предзаказ
525 ₽ 7 500 ₽ −93%
Оплатили 5

Женские тренировки для здоровья и уверенности

Анар Кадырбекова
Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия Можно купить
244 ₽ 2 950 ₽ −92%
Оплатили 33

Сутулость и крыловидные лопатки. Дыхание, давление, мышечный контроль, силовая прогрессия

Александр Волоткевич
III Международный Форум Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия Предзаказ
506 ₽ 10 790 ₽ −95%
Оплатили 26

III Международный Форум Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия

ПревентМед
Оздоравливающие мини-уроки на каждый день Предзаказ
765 ₽ 1 490 ₽ −49%

Оздоравливающие мини-уроки на каждый день

Алена Лебедева
Бессонница: 10 причин и способов, чтобы ее победить Предзаказ
218 ₽ 640 ₽ −66%
Оплатили 5

Бессонница: 10 причин и способов, чтобы ее победить

Алена Лебедева
Женское гормональное здоровье. Модуль 4 Можно купить
1 000 ₽ 48 500 ₽ −98%
Оплатили 16

Женское гормональное здоровье. Модуль 4

Юлия Крушанова
Биомаркеры старения в клинической практике интегративного специалиста Предзаказ
1 274 ₽ 15 900 ₽ −92%
Оплатили 21

Биомаркеры старения в клинической практике интегративного специалиста

Оксана Гизингер

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.