Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5942 курса
Доступно сейчас
4879
На стадии сбора
1059
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4879
Р
Можно купить
542 ₽ 35 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 145

Расшифровка медицинских анализов

Антон Поляков
А
Можно купить
134 ₽ 1 990 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же

Юлия Черняк
Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД Можно купить
292 ₽ 13 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 108

Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД

Ирина Шиманская
B
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

BIOCODE - гормональный курс

nicolayts
Мозг. Перезагрузка 2.0 Можно купить
166 ₽ 4 590 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 71

Мозг. Перезагрузка 2.0

Алия Тукаева
Anti-age кухня 3.0 Можно купить
256 ₽ 9 030 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

Anti-age кухня 3.0

Сергей Леонов
Снижение холестерина Можно купить
238 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

Снижение холестерина

Юлия Коногорова
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 41

Подписка на Канал YETI

Evolution Yeti
Курс дыхательных упражнений Можно купить
530 ₽ 14 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Курс дыхательных упражнений

Алексей Молчанов
Аптека: помоги себе сам Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 51

Аптека: помоги себе сам

Ольга Гофман
Курс по дыхательным практикам Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 43

Курс по дыхательным практикам

Михаил Баранов
Неделя Питания FMD Можно купить
970 ₽ 4 000 ₽ −76%
5.0 (1)
Оплатили 10

Неделя Питания FMD

Юлия Трифонова
Доступ к разработкам Sapien Medicine (апрель–август 2022) Можно купить
80 ₽ 420 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 57

Доступ к разработкам Sapien Medicine (апрель–август 2022)

Sapien Medicine
От кислоты до щелочи Можно купить
228 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 54

От кислоты до щелочи

Юлия Шлотхауэр
Ж
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 20

Жирорастворимые витамины Д и К

Андрей Лобузнов
Незаменимые факторы питания Можно купить
1 932 ₽ 36 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 42

Незаменимые факторы питания

Леонид Чурилов
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 76

Как не зависеть от своей раздражительности и настроения окружающих. Метод Ключ

Хасай Алиев
Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва Можно купить
444 ₽ 8 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва

Мария Моргунова
Биохакинг молодости Можно купить
112 ₽ 2 450 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 65

Биохакинг молодости

Катя Янг

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.