Подписка на Канал YETI
О чём курс
Биохакинг-платформа, где разбирают настройки организма: от управления гормональным фоном и нейромедиаторами до оптимизации тренировочного процесса. Материал помогает разобраться в том, как повышать дофамин, серотонин, регулировать уровень тестостерона и управлять психоэмоциональным состоянием через биологические механизмы. Внутри — готовые программы тренировок, подробные видео-гайды по технике выполнения упражнений, а также глубокая база знаний по нутрицевтикам и изменению привычных паттернов поведения. Подходит тем, кто хочет системно подойти к вопросам физической формы, ментального тонуса и личной эффективности.
Программа обучения
- Программы тренировок:
- УМНАЯ ПРОГА 1.0
- УМНАЯ ПРОГА 2.0
- Статьи:
- Выбор мультивитаминного комплекса
- Рацетамы (Биохакинг)
- Растения для повышения тестостерона
- Мухоморный микродозинг
- Снижение гематокрита
- Повышение расхода калорий (NEAT)
- Регуляция уровня Орексина, Дофамина, Серотонина, Ацетилхолина, ГАМК
- Повышение мужской фертильности
- Тренировки под менструальный цикл
- Тест на баланс нейромедиаторов Бравермана
- Гайд по Кломифену цитрату
- Видео для саморазвития:
- Психология доминантности, экстраверсии и зависимости
- Тонус блуждающего нерва
- ТОП биохаков
- Мужские половые гормоны и дуга ГГЯ
- Практика осознанности и развитие силы воли
- Работа с бессознательными программами и эффектом плацебо
- Развитие социальных навыков и мышления роста
- Видео по тренировкам:
- Подбор рабочих весов
- Кардио
- Техника упражнений на верх тела (подтягивания, жимы, тяги, махи, сгибания/разгибания рук, пресс)
- Техника упражнений на низ тела (приседания, становая тяга, выпады, ягодичный мост, жим платформы, сгибания/разгибания ног, экстензия, икры)
- Ответы на вопросы подписчиков (3 выпуска)
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».