Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5942 курса
Доступно сейчас
4879
На стадии сбора
1059
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5942
Силы есть: Как сделать голову ясной и где взять силы для жизни Можно купить
140 ₽ 5 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 109

Силы есть: Как сделать голову ясной и где взять силы для жизни

Ксения Овсянникова
Геропротекторы растительного происхождения для управления старением Можно купить
104 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 66

Геропротекторы растительного происхождения для управления старением

Андрей Гострый
Е
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 143

Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия

Антон Алексеев
Здоровье. Жизненная сила. Физическая форма Можно купить
150 ₽ 2 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 47

Здоровье. Жизненная сила. Физическая форма

Айверсон Ли
Онкопрофилактика 3.0 Можно купить
138 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 96

Онкопрофилактика 3.0

oncodok
Сияющая кожа и упругий тургор Можно купить
102 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 111

Сияющая кожа и упругий тургор

Инна Алфёрова
З
Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 117

Здоровье лимфатической системы

Ольга Шишова
Мимикрия под голод (FMD-протокол) Можно купить
532 ₽ 10 300 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 44

Мимикрия под голод (FMD-протокол)

Валентина Пуляхина
Победитель 3.0 Можно купить
1 490 ₽ 25 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 14

Победитель 3.0

Дэвид Лазба
Изотоническая гимнастика. Здоровая шея Можно купить
80 ₽ 1 870 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 101

Изотоническая гимнастика. Здоровая шея

Константин Мухин
Клуб "Битва за молодость". Часть 1: Освобождение Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 77

Клуб "Битва за молодость". Часть 1: Освобождение

Данила Сусак
Б
Можно купить
128 ₽ 8 990 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 182

Будь здоров: курс ментального и физического здоровья

Александр Шопен
М
Можно купить
188 ₽ 490 ₽ −62%
5.0 (1)
Оплатили 12

Мужчина на 100%

Дэвид Лазба
В
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 140

Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер

Антон Алексеев
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 173

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание

Андрей Анучин
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 116

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации

Виктория Боровская
Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 84

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата

Виктория Боровская
Божественное проявление: бесперебойный доступ к царству изобилия Можно купить
586 ₽ 9 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 39

Божественное проявление: бесперебойный доступ к царству изобилия

Айверсон Ли
Пересборка личности VIP Можно купить
282 ₽ 8 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 73

Пересборка личности VIP

Роман Овчаров

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.