Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Стресс проживает на дне океана Можно купить
392 ₽ 420 ₽ −7%
Оплатили 5

Стресс проживает на дне океана

Ирина Мейнцер
ЗОЖ от химика: научный подход Можно купить
236 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 42

ЗОЖ от химика: научный подход

Денис Байгозин
Доказательная психосоматика Серия · 2 выпуска
2 368 ₽ 3 900 ₽ −39%
Оплатили 4

Доказательная психосоматика

Дмитрий Серегин
Снижение веса с помощью Hemi-Sync Можно купить
600 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 5

Снижение веса с помощью Hemi-Sync

Кэролайн Болл
Альманах натуральной медицины. Синдром хронической усталости Предзаказ
0 ₽

Альманах натуральной медицины. Синдром хронической усталости

Мария Моргунова
Ш
Можно купить
138 ₽ 980 ₽ −86%
Оплатили 26

Шум Секрет Молодости

Андрей Дуйко
Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья Можно купить
168 ₽ 850 ₽ −80%
Оплатили 19

Здоровое долголетие и чек-ап скрининг здоровья

Ольга Сухарева
Шея - царица позвоночника Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 65

Шея - царица позвоночника

Сергей Дёмин
Битва за молодость - 2. Наполнение Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 90

Битва за молодость - 2. Наполнение

Данила Сусак
В
Можно купить
88 ₽ 499 ₽ −82%
Оплатили 30

Взбодрись!

Катя Янг
Educational summit 2023: preventive health care Можно купить
310 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 16

Educational summit 2023: preventive health care

УОМ, МАПОМ
Пранаяма: искусство дыхания Предзаказ
2 841 ₽ 19 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Пранаяма: искусство дыхания

Артём Фролов
Солнце, лёд, вулканы и общество. История климата и цивилизации за 2000 лет Можно купить
768 ₽
Оплатили 3

Солнце, лёд, вулканы и общество. История климата и цивилизации за 2000 лет

Алексей Екайкин
Искусство недодыхания Предзаказ
873 ₽ 39 900 ₽ −98%
Оплатили 50

Искусство недодыхания

Ксения Пушкина
Ш
Можно купить
738 ₽ 7 000 ₽ −89%
Оплатили 22

Школа для пациентов

Ольга Ковган
Vivabiom шаг 3: Восстановление микробиоты Можно купить
84 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 64

Vivabiom шаг 3: Восстановление микробиоты

Анна Кортунова
Г
Можно купить
448 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Голодание – истинный врач

Кирилл Прищенко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.