Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 113

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11

Андрей Анучин
Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица Можно купить
108 ₽ 3 450 ₽ −97%
Оплатили 92

Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица

Татьяна Сахарчук
В
Предзаказ
971 ₽ 12 000 ₽ −92%

Видеокурс по статической задержке дыхания на 3, 4 и 5 минут

Флорин Дагури
Йога для начинающих Предзаказ
652 ₽ 1 200 ₽ −46%
Оплатили 3

Йога для начинающих

Анна Волошина
На кого работает эволюция? Эгоистичные гены и многоуровневый отбор Можно купить
424 ₽ 700 ₽ −39%
Оплатили 6

На кого работает эволюция? Эгоистичные гены и многоуровневый отбор

Александр Марков
Последствия хронического стресса Можно купить
96 ₽ 918 ₽ −90%
Оплатили 38

Последствия хронического стресса

Валерий Подрубаев
Голодание — как средство оздоровления организма Можно купить
332 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Голодание — как средство оздоровления организма

Андрей Щинов
Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях Можно купить
424 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях

Андрей Щинов
Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья Можно купить
170 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья

Татьяна Свидерская
Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций Можно купить
344 ₽ 7 900 ₽ −96%
Оплатили 53

Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций

Марина Круглова
А
Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Антистрессовая подготовка "Ключ" для иммунитета, долголетия и вдохновения

Хасай Алиев
Бодифлекс Серия · 4 выпуска
1 798 ₽ 5 000 ₽ −64%
Оплатили 6

Бодифлекс

Алина Шпак
Психосоматика миофасциальных меридианов. Воркшоп ПФЛ Можно купить
222 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Психосоматика миофасциальных меридианов. Воркшоп ПФЛ

Лидия Лаврукович
Осень lifestyle. 91 день осени, чтобы приумножить свою красоту, выглядеть моложе, быть счастливее Предзаказ
2 933 ₽ 4 550 ₽ −36%
Оплатили 2

Осень lifestyle. 91 день осени, чтобы приумножить свою красоту, выглядеть моложе, быть счастливее

Елена Рыбальченко
К школе экологично Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

К школе экологично

Katrin Ecotrue
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Гипертония Можно купить
274 ₽ 1 990 ₽ −86%
Оплатили 20

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Гипертония

Ольга Евдокимова
Ж
Предзаказ
5 000 ₽
Оплатили 1

Женское здоровье. Целостный и комплексный подход

Елена Ермакова
Сердечные приступы и инсульты убивают Можно купить
198 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 10

Сердечные приступы и инсульты убивают

Chris Sivewright

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.