Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Практикум дыхания Бутейко Можно купить
300 ₽ 10 300 ₽ −97%
Оплатили 79

Практикум дыхания Бутейко

Кирилл Прищенко
Нейромедитация Green Minds «Спокойный сон» Можно купить
106 ₽ 450 ₽ −76%
Оплатили 10

Нейромедитация Green Minds «Спокойный сон»

Алексей Ситников
Нейромедитация Green Minds: Активное утро и Идеальный вечер Можно купить
140 ₽ 780 ₽ −82%
Оплатили 10

Нейромедитация Green Minds: Активное утро и Идеальный вечер

Алексей Ситников
Энергия, красота, молодость Можно купить
494 ₽ 2 490 ₽ −80%
Оплатили 14

Энергия, красота, молодость

МИИН
П
Можно купить
390 ₽ 1 500 ₽ −74%
Оплатили 6

Подписка на канал @mazaevdoc_advanced

Артур Мазаев
Мощная коррекция положения головы Можно купить
836 ₽ 3 795 ₽ −78%
Оплатили 11

Мощная коррекция положения головы

Sigh Energy
Полное выпрямление шеи Можно купить
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 26

Полное выпрямление шеи

Sigh Energy
Чтобы мозг работал лучше Можно купить
128 ₽ 450 ₽ −72%
Оплатили 18

Чтобы мозг работал лучше

Ирина Гудаева
Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 43

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом

Виктория Боровская
Антивозрастная гимнастика для лица и шеи Можно купить
199 ₽ 4 490 ₽ −96%
Оплатили 19

Антивозрастная гимнастика для лица и шеи

Наталья Нарыкина
Д
Можно купить
394 ₽ 980 ₽ −60%
Оплатили 8

Дыхательные техники для женского здоровья

Марина Круглова
Путь к здоровью. Начало Можно купить
118 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 31

Путь к здоровью. Начало

Вадим Левашов
Н
Можно купить
170 ₽ 6 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему

Антон Шапочка
Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту Можно купить
104 ₽ 2 350 ₽ −96%
Оплатили 70

Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту

Роман Бузунов
Фебула X 384:5 Можно купить
360 ₽ 4 085 ₽ −91%
Оплатили 21

Фебула X 384:5

MEF Dynamics
Гранулоциты Можно купить
612 ₽ 1 225 ₽ −50%
Оплатили 6

Гранулоциты

Morpheus Fields
Память Можно купить
154 ₽ 635 ₽ −76%
Оплатили 17

Память

Morpheus Fields
Коррекция Омоложение лица и снятие гримасс Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%

Коррекция Омоложение лица и снятие гримасс

Юджиния Квант

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.