Метод Бутейко - правильное дыхание для здоровья

О чём курс

Нормализация дыхания позволяет организму восстановить обмен веществ и укрепить иммунитет, воздействуя на причины хронических заболеваний. В основе программы лежит научное открытие К.П. Бутейко, предлагающее методику постепенного уменьшения глубины дыхания до физиологической нормы. Участники изучают механизмы минутного объема дыхания (МОД) и учатся контролировать состояние здоровья через дыхательные паузы. Система подходит для любого уровня подготовки и не требует специального оборудования.

Программа обучения

  • Введение в метод Бутейко и история открытия
  • Физиология дыхания человека
  • Минутный объем дыхания (МОД) и физиологическая норма
  • Практики постепенного уменьшения глубины дыхания
  • Методика замера максимальной паузы
  • Применение дыхательных упражнений для устранения симптомов
  • Формирование привычек для поддержания здоровья
Складчина создана 6 мая 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

527 ₽ 4 490 ₽