Дыхательная аптечка

17 участников

О чём курс

Дыхательные техники помогают справляться с симптомами более 26 заболеваний, не требуя смены питания или образа жизни. Основу курса составляют более 100 практических упражнений, разделенных на короткие блоки по 5–10 минут для удобного внедрения в повседневную жизнь. Материал сочетает древние дыхательные методики с современными подходами, а медицинский взгляд на них представлен в отдельной лекции с приглашенным врачом. Вы получите набор инструментов для самопомощи, доступ к которым остается навсегда.

Программа обучения

  • Введение в дыхательные практики
  • Урок-лекция с врачом
  • Практики при различных заболеваниях (более 26 состояний):
    • Техники для снятия стресса и тревожности
    • Дыхание для улучшения работы ЖКТ
    • Практики при простудных и респираторных заболеваниях
    • Восстановительные дыхательные упражнения
    • Техники для повышения общего тонуса организма
  • Полный сборник из более чем 100 дыхательных упражнений
Складчина создана 10 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЕ Марина Ерохина Все материалы
700 ₽ 12 591 ₽