Круг влияния. Подтянутое и здоровое тело за 40 минут в день

Name: Круг влияния. Подтянутое и здоровое тело за 40 минут в день
Price: 1112 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

О чём курс

Избавьтесь от последствий малоподвижного образа жизни и цифровой зависимости через систему регулярных тренировок и осознанных привычек. Программа помогает скорректировать осанку, снизить уровень тревожности и вернуть физическую активность в плотный график, уделяя занятиям всего 40 минут в день.

В основе курса — баланс интенсивных тренировок со своим весом, практик йоги для гибкости и медитаций для концентрации внимания. Дополнительно программа включает мини-курс по управлению привычками и ежемесячные тематические марафоны. В результате вы получаете инструмент для поддержания тела в форме и восстановления ментального равновесия, интегрированный в повседневную рутину.

Программа обучения

Тренировочный план на месяц (24 занятия):
- Силовые тренировки со своим весом (понедельник, среда, пятница)
- Йога для развития гибкости и спокойствия (вторник, четверг)
- Практики медитации для развития концентрации (суббота)
Мини-курс «Сила привычки» (3 урока):
- Механика формирования и внедрения привычек
- Методы избавления от деструктивного поведения
- Инструменты поддержания долгосрочной дисциплины
Марафон «Внедрение привычек» (ежемесячный тематический блок)
Дополнительные материалы:
- Тематические прямые эфиры
- Вебинары и подкасты с экспертами

Складчина создана 2 июня 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.