Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по дыхательным практикам

Курсы о техниках дыхания, которые применяют для снижения напряжения и восстановления.

Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих техник до интенсивных гипервентиляционных протоколов, и у них разные правила безопасности. У интенсивных техник есть ограничения при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, эпилепсии и ряде других состояний.

Стоит также обращать внимание на формат: одни курсы предполагают сопровождение инструктором в моменте, другие ограничиваются самостоятельным повторением по видео без обратной связи.

В каталоге
851 курс
Доступно сейчас
609
На стадии сбора
242
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что уточнить до начала практики

  1. Тип техники

    Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих до интенсивных гипервентиляционных, уточните, какие именно разбирает курс.

  2. Противопоказания

    У интенсивных техник есть ограничения, например при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях или эпилепсии — проверьте, упоминает ли курс эти случаи.

  3. Формат практики

    Посмотрите, предполагает ли курс сопровождение инструктором в моменте или только самостоятельное повторение по видео без обратной связи.

Курсы в каталоге

Найдено: 851
П
Предзаказ
5 102 ₽ 52 000 ₽ −90%

Практический семинар Дыхание Жизни

Как быстро укрепить иммунитет при помощи дыхательных упражнений Серия · 2 выпуска
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 85

Как быстро укрепить иммунитет при помощи дыхательных упражнений

Алик Муллахметов
Тибетская дыхательная гимнастика для гипертоников Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 74

Тибетская дыхательная гимнастика для гипертоников

Виктор Луганский
А
Можно купить
134 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 77

Аюрведа, йога и пранаяма: организация жизни, здоровья и питания

Шива Вакья Сиддха Баба
Д
Можно купить
80 ₽ 120 ₽ −33%
Оплатили 85

Дыхание: правила, техники и ошибки

Вячеслав Смирнов
Комплекс для ускорения процессов регенерации Можно купить
116 ₽ 140 ₽ −17%
Оплатили 3

Комплекс для ускорения процессов регенерации

Оксана Санникова
Ф
Можно купить
106 ₽ 2 700 ₽ −96%
Оплатили 77

Февраль-1: Расаяна Пранаяма и ведические принципы организации жизни

Шива Вакья Сиддха Баба
Р
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Респираторный тренинг при артериальной гипертензии

Сергей Зинатулин
Система комплексного оздоровления Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 118

Система комплексного оздоровления

Данила Сусак
Нормализация pH крови при помощи дыхательных методов Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 168

Нормализация pH крови при помощи дыхательных методов

Алик Муллахметов
Как убить гипертонию за 15 минут одним упражнением Можно купить
80 ₽
Оплатили 108

Как убить гипертонию за 15 минут одним упражнением

В. Луганский
Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха Можно купить
80 ₽
Оплатили 68

Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха

В. Луганский
Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии Можно купить
80 ₽
Оплатили 60

Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии

Виктор Луганский
Быстрое и эффективное избавление от аритмии Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 49

Быстрое и эффективное избавление от аритмии

В. Луганский
Лечебная ходьба с дыханием 2.0 Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 130

Лечебная ходьба с дыханием 2.0

Укрепляем иммунитет. Помоги себе сам при ОРЗ, бронхите, астме Можно купить
102 ₽ 890 ₽ −89%
Оплатили 35

Укрепляем иммунитет. Помоги себе сам при ОРЗ, бронхите, астме

Маргарита Левченко
А
Можно купить
106 ₽ 875 ₽ −88%
Оплатили 33

Аюрведа и Пурва Карма

Центр «Шива»
В
Можно купить
192 ₽ 10 000 ₽ −98%
Оплатили 125

Восстановление энергетики человека и развитие сверхспособностей

Андрей Захаревич
Тонус Релакс по Системе дыхания Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 56

Тонус Релакс по Системе дыхания

Алик Муллахметов
К
Можно купить
138 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 61

Клуб Здоровья №5. Свободное дыхание

Алена Дмитриева

Авторы курсов: Дыхательные практики

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Безопасны ли интенсивные дыхательные техники для всех?

Нет, у некоторых техник есть противопоказания — перед интенсивной практикой стоит свериться со списком ограничений и при сомнениях проконсультироваться с врачом.

Можно ли заниматься дыхательными практиками при тревожности?

Мягкие техники часто используют для снижения напряжения, но при выраженной тревожности разумно сочетать это с работой со специалистом, а не полагаться только на курс.

Сколько времени нужно, чтобы заметить эффект от практики?

Ощущения индивидуальны — кто-то замечает изменения быстро, кому-то нужна регулярная практика дольше, курс не может гарантировать конкретные сроки.