Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по дыхательным практикам

Курсы о техниках дыхания, которые применяют для снижения напряжения и восстановления.

Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих техник до интенсивных гипервентиляционных протоколов, и у них разные правила безопасности. У интенсивных техник есть ограничения при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, эпилепсии и ряде других состояний.

Стоит также обращать внимание на формат: одни курсы предполагают сопровождение инструктором в моменте, другие ограничиваются самостоятельным повторением по видео без обратной связи.

В каталоге
851 курс
Доступно сейчас
609
На стадии сбора
242
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что уточнить до начала практики

  1. Тип техники

    Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих до интенсивных гипервентиляционных, уточните, какие именно разбирает курс.

  2. Противопоказания

    У интенсивных техник есть ограничения, например при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях или эпилепсии — проверьте, упоминает ли курс эти случаи.

  3. Формат практики

    Посмотрите, предполагает ли курс сопровождение инструктором в моменте или только самостоятельное повторение по видео без обратной связи.

Курсы в каталоге

Найдено: 851
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин
Стихия Земли. Сила Нижнего котла Можно купить
394 ₽ 7 500 ₽ −95%
Оплатили 44

Стихия Земли. Сила Нижнего котла

Станислав Казаков
9 энергетических практик «Здоровье души и тела» Можно купить
500 ₽ 4 990 ₽ −90%
Оплатили 3

9 энергетических практик «Здоровье души и тела»

Вания Маркович
Агнисара дхаути - разжигание Внутреннего Огня Можно купить
130 ₽ 590 ₽ −78%
Оплатили 20

Агнисара дхаути - разжигание Внутреннего Огня

Михаил Буцковский
Здоровое дыхание Можно купить
596 ₽ 7 490 ₽ −92%
Оплатили 29

Здоровое дыхание

Нина Руденко
Энергия звука Можно купить
1 078 ₽ 4 000 ₽ −73%
Оплатили 9

Энергия звука

Юлия Полушина
Д
Можно купить
598 ₽ 999 ₽ −40%
Оплатили 5

Дыши глубоко: Дыхательные техники для укрепления иммунитета

Дмитрий Панков
Цифровой заряд энергии: биочастоты для митохондрий Можно купить
338 ₽ 1 692 ₽ −80%
Оплатили 14

Цифровой заряд энергии: биочастоты для митохондрий

neowake Biofrequencies
Цифровое восстановление кожи. Восстановление кожи. Нейроакустический биорезонансный звук Можно купить
290 ₽ 1 230 ₽ −76%
Оплатили 13

Цифровое восстановление кожи. Восстановление кожи. Нейроакустический биорезонансный звук

neowake Biofrequencies
М
Предзаказ
646 ₽ 4 500 ₽ −86%
Оплатили 10

Марафон по дыхательной практике Амрита

Дэвид Вердези
Как восстановить здоровье после последствий вирусных заболеваний Можно купить
740 ₽
Оплатили 4

Как восстановить здоровье после последствий вирусных заболеваний

Даниэль Аббас
Секреты долголетия Можно купить
84 ₽ 980 ₽ −91%
Оплатили 47

Секреты долголетия

Ли Минь
И
Можно купить
108 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 47

Импульсив «Проводник Здоровья»

Данила Сусак
Н
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 130

Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость

Елена Корнилова

Авторы курсов: Дыхательные практики

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Безопасны ли интенсивные дыхательные техники для всех?

Нет, у некоторых техник есть противопоказания — перед интенсивной практикой стоит свериться со списком ограничений и при сомнениях проконсультироваться с врачом.

Можно ли заниматься дыхательными практиками при тревожности?

Мягкие техники часто используют для снижения напряжения, но при выраженной тревожности разумно сочетать это с работой со специалистом, а не полагаться только на курс.

Сколько времени нужно, чтобы заметить эффект от практики?

Ощущения индивидуальны — кто-то замечает изменения быстро, кому-то нужна регулярная практика дольше, курс не может гарантировать конкретные сроки.