Дыхание силы воли

Нижний даньтянь — это энергетический центр организма, активация которого позволяет вернуть тонус, стабильное настроение и сексуальную энергию. Автор представляет технику на стыке цигун и пранаямы, предназначенную для глубокого воздействия на физиологию и внутреннее состояние.

Внутри программы разбираются:

• Техники работы с дыханием для повышения уровня энергии в периоды стресса и депрессии.
• Упражнения для стабилизации гормонального фона и репродуктивной функции.
• Методы улучшения концентрации внимания, облегчающие переход в медитативное состояние.

Материал ориентирован на тех, кто чувствует хронический упадок сил, апатию или хочет дополнить свои текущие духовные и телесные практики инструментом для быстрого восстановления тонуса.