Ф
Можно купить 80 ₽ 5 688 ₽ −99%
Медитация и осознанность. Состояние
О чём курс
Сформируйте устойчивый навык психологического расслабления и самонаблюдения, чтобы вернуть контроль над своим состоянием и восстановить нервную систему. Внутри разбираются техники медитации, направленные на развитие внимания, концентрации и эмпатии. Эти инструменты помогут не только снизить уровень стресса, но и выстроить более здоровые отношения с окружающими — от коллег до близких людей, а также увидеть новые смыслы и возможности в повседневных задачах.
Программа обучения
Точной программы нет. Примерный план включает:
- Базовые техники медитации и осознанности
- Методы восстановления нервной системы
- Практики развития внимания и концентрации
- Упражнения на развитие эмпатии
- Навыки психологического расслабления и самонаблюдения
- Техники для улучшения коммуникации и построения гармоничных отношений
Складчина создана 13 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Проблемы
Другие материалы автора 3
МБ Михаил Баранов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 80 ₽ 880 ₽ −91%
Пробуждение. Представление
LeeБ
Можно купить 740 ₽ 1 240 ₽ −40%
БьютиМафия. Клубный выпуск июнь 2018
Алена Богатова, Анна Чернова
Серия · 2 выпуска2 532 ₽ 29 900 ₽ −92%
Дыхание жизни
Алихан Джиоев
Можно купить 80 ₽ 565 ₽ −86%
Творец 3
Lee
Можно купить 1 058 ₽
ВП-Алхимики — аудио заклинание
Атлантида
Предзаказ 3 319 ₽ 10 900 ₽ −70%
Саммит В потоке!
Александр Сенченко
Можно купить 108 ₽ 2 380 ₽ −95%
Пространственный Портал Мощный Плюс +11x
Sigh Energy
Можно купить 516 ₽ 5 000 ₽ −90%
Интро-класс «Быть собой»
Марина Кульпина
Можно купить 142 ₽ 990 ₽ −86%
Возрастные инициации
Ольга Фахрутдинова
Предзаказ 1 229 ₽ 9 000 ₽ −86%
Научись медитировать
Аджан Хубер 318 ₽ 3 950 ₽