Марафон осознанности

58 участников

О чём курс

Способность проживать каждый момент жизни, не отвлекаясь на сожаления о прошлом или тревоги о будущем — это навык, который требует тренировки. Марафон представляет собой цикл из 12 еженедельных встреч, направленных на развитие мышления осознанного человека.

В основе программы лежит поэтапное внедрение практик, помогающих достичь внутреннего спокойствия и состояния вовлеченности в текущую жизнь. Курс выстроен как цикл лекций, целью которых является личностное взросление и обретение эмоционального равновесия.

Программа обучения

  • Введение: основы осознанного проживания момента
  • 12 еженедельных прямых эфиров (на период с 20.08.19 по 05.11.19)
  • Практики по выработке мышления осознанного человека
  • Методики для личностного взросления
Складчина создана 21 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Мария Ледда Все материалы
134 ₽ 2 750 ₽