О чём курс

Страхи — это субъективные визуальные образы внутри вашей психики, которые оказывают реальное влияние на состояние. Эта лекция объясняет природу возникновения тревог за семью, будущее и работу, а также дает инструменты для перевода этих чувств под ваш осознанный контроль. Вы разберетесь, как внутреннее напряжение превращается в хронический стресс, и научитесь управлять этим эмоциональным полем, чтобы снизить уровень беспокойства в повседневной жизни.

Программа обучения

  • Природа страха и его место в психике
  • Страх как чувственное образование и визуальные образы
  • Механизмы возникновения тревог за близких, карьеру и будущее
  • Управление внутренним напряжением и стрессом
  • Практики осознанного контроля эмоций
Складчина создана 2 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Мария Ледда Все материалы
500 ₽ 1 690 ₽