Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы вегетарианской и веганской кухни

Блюда без мяса и без продуктов животного происхождения — курсы про замену привычных ингредиентов.

Направление про готовку без мяса, вегетарианство, или полностью без продуктов животного происхождения, веганство, — с заменой яиц, молока и мяса на растительные аналоги при сохранении сытности блюда. Курсы отличаются по строгости: одни допускают молочные продукты, другие полностью исключают их.

В каталоге
758 курсов
Доступно сейчас
625
На стадии сбора
131
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.7 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Вегетарианство и веганство — не одно и то же ограничение

  1. Строгость ограничений

    Уточните, о каком именно рационе курс — вегетарианском с молочными продуктами и яйцами или полностью веганском.

  2. Источники белка

    Проверьте, разбирает ли курс работу с бобовыми, тофу и другими растительными источниками белка, а не только овощные гарниры.

  3. Замена привычных продуктов

    Если вы переходите с обычного рациона, уточните, объясняет ли курс, чем заменить яйца или сливочное масло в конкретных рецептах.

Курсы в каталоге

Найдено: 758
Блинный торт к масленице: веган, без глютена Можно купить
192 ₽ 850 ₽ −77%
Оплатили 16

Блинный торт к масленице: веган, без глютена

Алина Тютькова
Нарезные веганские десерты без сахарного песка и пшеничной муки Можно купить
2 000 ₽ 20 000 ₽ −90%

Нарезные веганские десерты без сахарного песка и пшеничной муки

Ильназ Искаков
Гид по железодефицитной анемии Серия · 2 выпуска
356 ₽ 990 ₽ −64%
Оплатили 9

Гид по железодефицитной анемии

Аня Ахимса
Любовь и йогурты Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 131

Любовь и йогурты

Сергей Леонов
Безгрешные торты без белого сахара, молочных продуктов, яиц и глютена Предзаказ
1 394 ₽ 25 800 ₽ −95%
Оплатили 20

Безгрешные торты без белого сахара, молочных продуктов, яиц и глютена

Марина Гишар
Поддерживающее бюджетное меню (веган) Можно купить
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 24

Поддерживающее бюджетное меню (веган)

Настя Лисица
Комбо: Новогодняя + Осенняя + Большая книги рецептов Можно купить
700 ₽ 2 490 ₽ −72%
Оплатили 3

Комбо: Новогодняя + Осенняя + Большая книги рецептов

Дарья Кораблева
С
Предзаказ
1 303 ₽ 3 990 ₽ −67%
Оплатили 4

Стань мастер-шефом полезных десертов

Яна Готовила
Н
Можно купить
858 ₽ 2 300 ₽ −63%
Оплатили 7

Новое базовое весеннее меню

Яна Степанова
Больше, чем кулинария Можно купить
182 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 25

Больше, чем кулинария

Yana Vegana
GAPS диета, вегетарианство, аутоиммунные болезни, микрофлора, психические заболевания Можно купить
122 ₽ 400 ₽ −70%
Оплатили 18

GAPS диета, вегетарианство, аутоиммунные болезни, микрофлора, психические заболевания

Наташа Кэмпбелл-МакБрайд

Авторы курсов: Вегетарианская / веганская кухня

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Достаточно ли веганского рациона для получения всех нужных нутриентов?

Курс может показать разнообразные рецепты, но вопросы баланса витаминов вроде B12 лучше обсуждать отдельно с врачом или диетологом.

Можно ли адаптировать обычные рецепты под веганский вариант самостоятельно?

Многие блюда поддаются адаптации заменой яиц и молочных продуктов на растительные аналоги, но результат по текстуре не всегда идентичен оригиналу.

Чем вегетарианская кухня отличается от веганской по сложности?

Вегетарианская обычно проще, поскольку допускает яйца и молочные продукты, а веганская требует больше внимания к замене этих ингредиентов.